FitHeat - 7 Minute Workout

sağlık kaybetmek ağırlık ve kas kazanmak kullanarak 7 dakika bilimsel yöntem geliştirmek.

FitHeat 7 Dakika Egzersiz Spor Tıp Sağlık ve Fitness Dergisi American College yayınlanan "Bilimsel 7-Dakika Egzersiz" rutin dayanarak edilir.

New York Times Magazine (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/) Seçme ve Huffington Post (http://www.huffingtonpost.com/sarah-klein/we-tried-it-7-minute-workout_b_3416964.html), bu yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) uygulaması hiçbir zaman hareket ve şekil alacak!

Araştırmacılar 10 saniyelik bir dinlenme aralıklarla 30 saniye her yapılacak 12 egzersizleri seçilmiş. Bu yüksek yoğunluklu eğitim bir saatten fazla çalışma dışarı eşdeğerdir.

En iyi kısım? Bir duvara, bir sandalye ve kendi vücut daha fazla bir şey kullanmak, FitHeat 7 Dakika Egzersiz düzenli olarak mümkün olan en kısa sürede egzersiz ve spor at çalışma maksimum fayda sağlamak için bilimsel çalışmalara dayanmaktadır. HER YERDE Egzersiz ve değil egzersiz çoğunlukla, ARTIK BAHANE!

## FitHeat 7 Dakika Egzersiz Özellikleri

- Video ve ses kılavuzu;

- Modlar seçim için (kolay, orta, zor);

- Egzersiz Bildirim hatırlatmalar;

- Egzersiz başına yakılan Kalori hesaplar;

- Egzersiz programı ile Deneyimi (XP) kazançlar;

- Düzeyleri;

- Başarılar ve ödüller;

- Egzersiz duraklatmak becerisi;

Ve daha gelmek için!