Five/Three/One - 531 Workouts

Jim Wendler'in 5/3/1 programını yapan halterciler için en son uygulama! Five/Üç/Bir, gerçekten önemli olan şeyi elde etmenize yardımcı olan odaklanmış ve sezgisel bir uygulamadır: Güçlenmek.

Artık spor salonuna ufalanmış bir egzersiz sayfası getirmek yok, ağırlıklarınızı güncellemek için elektronik tablolarla uğraşmak yok. Döngülerinizi hesaplamaktan çubuğa hangi plakaları koyacağınızı söylemeye kadar, Five/Üç/Bir her şeyi yapar.

Özellikler şunları içerir:

- Tüm 5/3/1 döngünüzü planlama ve programlama

- İlerlemenizin grafiğini çıkarma

- Bildirimlerle dinlenme zamanlayıcısı

- Otomatik kaplama hesaplaması

- Performansınıza göre bir sonraki döngünüzü hesaplama

- Her setle ilişkili notlar

- Mevcut ve yaklaşan antrenmanlarınızı gösteren ana ekran widget'ı

- Lbs/kg desteği

İsteğe bağlı ücretli özellikler:

- Kullandığınız plakaları özelleştirin ve halterinizin ağırlığını değiştirin

- Yardım çalışmasını şablonları özelleştirin ve kendi alıştırmalarınızı tanımlayın

- Joker Setlerinden FSL, Piramit ve çok daha fazlasına kadar 5/3/1 şablon ve seçeneklerin ötesinde!

Halterciler olarak 5/3/1'i kendimiz yaptık, orada olanlardan memnun kalmayarak istediğimiz uygulamayı yaptık. Sadece yüceltilmiş bir elektronik tablodan daha fazlası, onu eldeki her göreve odaklanacak şekilde tasarladık. Ardışık düzendeki daha da harika özelliklerle, uygulamayı başkalarının kullanması için yayınlamaya hazırız ve geri bildiriminizi duymak için sabırsızlanıyoruz!

Biz kullanıyoruz, biz seviyoruz ve sizin de beğeneceğinize eminiz.