Wodzzly

Kişisel antrenörünüz WOD'un egzersiz rutinleri ve daha fazlası çevrimdışı çalışır.

Günlük Çapraz Antrenmanlarınız için Wodzzly - Fonksiyonel Antrenman uygulaması ile antrenmana başlayın.

Uygulama, karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve kalçanız için egzersiz programlarının yanı sıra tüm vücut egzersizlerine sahiptir. Bu uygulama aynı zamanda egzersiz programlarınız için mükemmel bir zamanlayıcıdır. Basit ve güzel bir tasarımın yanı sıra uzaktan saat üzerinde net bir görünürlük sunar. En inanılmaz ve popüler Egzersizleri bulun.

Egzersiz türleri HIIT ve Aralıklı Egzersizleri içerir, örneğin:

EMOM - "Her dakika, her dakika". Wodzzly - Fonksiyonel Eğitim uygulaması Zamanlayıcı, istediğiniz kadar 1 dakikalık aralıkları sayar. Bir aralık her bittiğinde ve bir sonraki her başladığında bir bip sesi sizi bilgilendirecektir.

Tabata - Aralıklı antrenmanların veya HIIT'in "Tabata" stili, ÇALIŞMA ve DİNLENME aralıklarını birleştirir. Kendi zaman çizelgenizi ve tamamlamak istediğiniz toplam turları belirleyebilirsiniz.

AMRAP - çok yakında.

Zaman için - çok yakında.

Uygulama Özellikleri ve ne elde edersiniz:

- 5000'den fazla egzersiz içeren WOD koleksiyonu

- Isınma ve esneme rutinleri

- Kas grupları ile egzersiz kütüphanesi

- 1008 WOD’dan oluşan popüler kitaplık

- Egzersiz, animasyon ve kas grubu ile gösterilmiştir

- Her gün yeni WOD'lar

- Basit özelleştirilebilir WOD oluşturucu

- Açık antrenmanlar

- Karşılaştırmalı WOD'lar

- Vücut ağırlığı ve jimnastik hareketleri

- Seyahat dostu egzersizler

- AMRAP antrenmanları için jeneratör

- EMOM antrenmanları için jeneratör

- FOR TIME antrenmanları için jeneratör

- TABATA antrenmanları için jeneratör

- Tamamen Çevrimdışı çalışır

- Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın

Özellikle Wodzzly - İşlevsel Eğitim ve ağırlıklar, kettlebells ve vücut ağırlığı egzersizleri içeren eğitim türüne (WOD) yöneliktir. Bununla birlikte, bu zamanlayıcıyı kullanmak için fonksiyonel antrenman yapmanıza gerek yoktur, aynı zamanda koşu aralıkları, jimnastik (plank ve diğer statik tutmalar) her türlü esneme gibi diğer antrenman türleri ve hatta ihtiyacınız olan normal spor seansları için de iyidir. dinlenme sürelerinizi zamanlamak için.

Vücut Geliştirme Uygulaması

Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Memnun vücut geliştirme uygulaması yok mu? Kas egzersiz planımızı deneyin! Bu kas geliştirme uygulaması, etkili bir kas geliştirme egzersizine sahiptir.

Kuvvet Egzersizi Uygulaması

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme antrenmanları, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Yağ Yakıcı Egzersizler ve Hiit Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı egzersizler ve yüksek egzersizler. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve en iyi sonuçları almak için yüksek egzersiz programlarıyla birleştir.

Çoklu Egzersizler

Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jump jacks, punch, triceps dips, lunges ...

SSS:

Wodzzly Functional Training uygulaması birden çok dilde mevcut mu?

Hayır, şu anda yalnızca İngilizce olarak mevcuttur. Ancak onu birden çok dilde kullanılabilir hale getirmek için çok çalışıyoruz.

Bu antrenmanları yapmak için başka ekipmana ihtiyacım var mı?

Herhangi bir ekipmanınız yoksa, hiçbir ekipman antrenmanı kullanamazsınız. Ancak bazı CrossFit tarzı egzersizler için Kettlebells, Dumbbells, Jump Ropes, Pull-up Bar, DIp Bar ve diğerlerine ihtiyacınız olacak.

Egzersizler neye benziyor?

Wodzzly - Functional Training uygulaması antrenmanları, kalori yakmanıza, güç oluşturmanıza ve dayanıklılığı artırmanıza yardımcı olmak için farklı ekipman ve vücut ağırlığı egzersizleri kombinasyonları etrafında oluşturulmuştur. Egzersizler 5 ila 30 dakika arasında değişir.

Feragatname:

- Bu uygulama CrossFit, Inc. ile bağlantılı veya ilişkili değildir.

- Bu uygulamada sağlanan egzersizler, egzersizler ve diğer hareketler yalnızca bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır

profesyonel programlamanın yerini alması amaçlanmamıştır.

- Herhangi bir egzersize veya fitness programına başlamadan önce daima bir doktora veya kalifiye bir sağlık uzmanına danışın.

Her zaman gelişmeye çalışıyoruz. Herhangi bir öneri veya geri bildirim lütfen bizimle iletişime geçin!

Cross Training Topluluğuna Katılın:

Instagram: @wodzzly