Gym24 Body Fitness Workout

Spor Salonu Fitness Yoga Kilo Verme Cep Egzersizi Her Zaman Gym24 Uygulaması

Gym24, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Uygulamanın karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve poponuz için egzersizlerin yanı sıra tüm vücut egzersizleri vardır. Tüm egzersizler uzmanlar tarafından tasarlanmıştır. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürse de, kaslarınızı etkili bir şekilde çalıştırabilir ve evde altı paket karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yapmanızı sağlamak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği ile her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Ev egzersizlerimize bağlı kalın ve sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz. 💪 💪 💪

Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakma antrenmanları ve hiit antrenmanları. Yağ yakma egzersizleriyle kalori yakın ve en iyi sonuçları elde etmek için hiit egzersizleriyle birleştirin.

Erkekler için Ev Egzersizleri

Erkekler için etkili ev egzersizleri ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev egzersizleri sunuyoruz. Erkekler için evde yapılan antrenmanın, kısa sürede altı paket abs elde etmenize yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Erkekler için size en uygun ev egzersizini bulacaksınız. Erkekler için ev egzersizimizi şimdi deneyin!

Çoklu Egzersizler

Şınav, ağız kavgası, mekik, plank, crunch, duvara oturma, zıplama hareketleri, punch, triseps dips, lunges...

Fitness koçu

En iyi fitness uygulamaları ve egzersiz uygulamaları. Bu antrenman uygulamalarındaki ve fitness uygulamalarındaki tüm spor ve jimnastik antrenmanları, profesyonel fitness koçları tarafından tasarlanmıştır. Spor ve jimnastik antrenmanı rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi, egzersiz, spor salonu antrenmanı ve spor boyunca!