HIIT Egzersiz - Kardiyo Eğitimi

Yüksek Yoğunluk Aralığı Eğitimi (H.I.I.T) şekli almak ve yağ kaybı için çok kullanışlı bir tam vücut kardiyo egzersidir.

Yağ kaybı için bazı ev egzersizi ister misiniz? Büyülü 10 dak abs egzersizinden, bükük halattan, çapraz eğitimden veya 100 itmeli meydan okumadan bıktınız mı? bu uygulama vücut antrenörünüzün düşük etkili yüksek profili olacak.

Hıit koşu bandı, hiit koşu, hiit eğirme ... hatta proform kardiyo hiit trainer'ıyla bile, çeşitli şekillerde HIIT fitness uygulayabilirsiniz

Her eğitim videosu farklıdır. Alınması zor olan bu motivasyonu bulmak için bir miktar egzersiz müziğine güveniyorlar.

Bu hiit aralığı antrenman egzersizinde örneğin şunlar bulunur:

❤ Hiit cardio.

💁 Kadın egzersizleri.

💪 Antrenör.

👦 Çocuk egzersizi.

💋 Ev işini hallet.

⛹ Hiit fitness.

🤰 Gebelik egzersizi.

🕺 Dans Egzersizi.

💋 Özel Bacaklar kardiyo yendi.

🎵 Egzersiz müziği.

🏋 Egzersiz evde.

👙 Yağ kaybı.

💋 Bacak egzersizi.

🌞 Yaz egzersizleri.

😍 Spor.

The Ayna iyi bak.

Yeni sanal spor salonunuza hoş geldiniz: eviniz! Evet! Bütün bu ev egzersizi ile evde hiit eğitimi alacaksınız! Telefonunuz hiit eğitmeni siz olun!

Karbon bisikleti, sağlıklı yemek tarifleri ve sağlıklı yiyeceklerle hiit egzersizi tamamlamayı unutmayın!

30 günde kilo vermek için birçok farklı diyet vardır ve böyle şeyler olsa da, gerçekten iyi bir şekil almak istiyorsanız, hiit interval timer (tabata timer'a benzer şekilde) deneyin. Her gün hiit egzersizi ile ilgili evde egzersiz yapacaksın. Göbek yağından kurtulmanın yeni ve devrimci bir yolu.

Uzunca aralıklı antreman antremanıyla aradıklarınızı bulabilirsiniz:

🏋 Egzersiz evde.

🕺 Dans Egzersizi.

😅 Hızlı ter bebek yendi.

💪 Kardiyo.

😍 Spor.

🙆 Temel egzersiz programı.

🤸 Egzersiz antrenmanı.

👙 Yağ kaybı.

❤ Sağlığın iyi.

💋 Bacak egzersizi.

🤸 Egzersiz antrenmanı (Evet, yine bu, herkese onları yakaladığınızın farkına varacağınız ilk şeydir!).

🎵 Egzersiz müziği 2017.

🌞 Yaz egzersizleri.

Tabata ⏱.

Work Egzersiz yap.

The Ayna iyi bak.

Evde yapılan egzersizler için hiit egzersiz donanımları gerekmez! Bu nedenle, bugün 30 günlük zorluklarla başlayın ve evde fitness yapın! Tüm ana kas gruplarınız için egzersiz rutinlerini hiitleyin 💪. Uzmanlar tarafından göğüs, kol, popo, abs gibi vücut antremanları için tasarlanan egzersizler. Spor salonuna veya antrenörünüze gitmenize gerek yok, günde birkaç dakika içinde kaslar oluşturabilir, fitness da evde altı paket abs alınabilir.