Latihan HIIT - Latihan Cardio

Latihan latihan kardio Hiit dan latihan di rumah!

Latihan Intensiti Tinggi Latihan (H.I.I.T) adalah senaman kardio badan yang sangat berguna untuk mendapatkan bentuk dan kehilangan lemak.

Adakah anda mahu senaman rumah untuk kehilangan lemak? bosan dengan latihan 10 min abs ajaib, lompat tali, latihan silang atau 100 push up challenge? aplikasi ini akan menjadi jurulatih badan anda dengan kesan yang rendah.

Anda boleh mengamalkan kecergasan HIIT beberapa cara, seperti hiit pada treadmill, hiit berjalan, hiasan berputar ... walaupun dengan proform cardio hiit trainer

Setiap video latihan adalah berbeza. Mereka mengira dengan beberapa senaman muzik untuk mencari motivasi yang sukar diperoleh.

Pada latihan latihan hiit selang ini boleh dijumpai contohnya:

❤ Hiit cardio.

Work Latihan wanita.

Jurulatih Abs.

👦 Berolahraga kanak-kanak.

Kerja rumah Hiit.

⛹ kecergasan Hiit.

Exercise Senaman Kehamilan.

Work Workout Dance.

Esp Kaki spesifik kardio ditewaskan.

🎵 Muzik senaman.

🏋 Senaman di rumah.

👙 Kerugian lemak.

Latihan kaki.

Work Latihan musim panas.

😍 kecergasan.

☐ Lihat baik di cermin.

Wellcome ke gym maya baru anda: rumah anda! Ya! dengan semua latihan di rumah ini anda akan dapat latihan di rumah! telefon anda menjadi jurulatih anda!

Ingat untuk melengkapkan senaman hiit dengan berbasikal karbohidrat, resipi yang sihat dan makanan yang sihat!

Terdapat banyak diet yang berbeza untuk menurunkan berat badan dalam 30 hari dan barangan seperti itu, tetapi jika anda benar-benar mahu mendapatkan bentuk yang baik cuba dengan pemasa selang hiit (sama dengan pemasa tabata). Anda akan melakukan senaman rumah setiap hari yang berkaitan dengan latihan-latihan hai. Adakah cara baru dan revolusioner untuk menghilangkan lemak perut.

Dengan latihan latihan jarak jauh, anda boleh mencari apa yang anda cari:

🏋 Senaman di rumah.

Work Workout Dance.

Beat Kencang kardio pantas.

Cardio.

😍 kecergasan.

Work Latihan teras.

🤸 Abs latihan.

👙 Kerugian lemak.

❤ Kesihatan yang baik.

Latihan kaki.

🤸 Abs latihan (Ya, sekali lagi. Ini adalah perkara pertama yang anda akan tunjukkan kepada semua orang bahawa anda mendapatnya!).

🎵 Muzik senaman 2017.

Work Latihan musim panas.

⏱ Tabata ⏱.

Work Latihan Butt.

☐ Lihat baik di cermin.

Dengan latihan hiit tiada peralatan yang diperlukan untuk latihan rumah anda! Jadi bermula hari ini dengan cabaran 30 hari dan kecergasan di rumah! rutin latihan rutin untuk semua kumpulan otot utama anda. Latihan yang direka oleh pakar untuk dada, lengan, punggung, abs serta latihan badan penuh. Tidak perlu pergi ke gim atau jurulatih, hanya dalam beberapa minit sehari anda boleh membina otot, menjaga kecergasan mendapatkan enam pek abs di rumah.