HIIT & Cardio Workout

Fitify tarafından sunulan Kardiyo, HIIT ve Aerobik Egzersizleri, kalp atış hızınızı artırmak ve yağ yakmak için size ücretsiz egzersizler ve egzersizler sunar.

Fitify ile nerede olursanız olun kalori yakabilirsiniz, ekipman gerekmez.

Fitify'ın Kardiyo, HIIT ve Aerobik Egzersizleri 5 benzersiz egzersiz sağlar

• Yüksek Yoğunluk - Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman a.k.a. HIIT

• Hafif Kardiyo - Bir antrenman sırasında daha uzun süre yağ yakmak için yaptığınız klasik kardiyo - tipik olarak> 30 dakika

• Plyometric Jumps - Patlayıcı gücü artırmak ve etkili bir şekilde kalori yakmak için dinamik sıçramalar seti

• Eklem Dostu - Yaşlılar veya bir yaralanmadan kurtulan kişiler için Düşük Etkili Kardiyo

Özellikleri

• 90'dan fazla vücut ağırlığı egzersizi

• 4 benzersiz egzersiz programı

• ekipman gerekmez

• ses koçu

• net HD video gösterileri

• genç veya yaşlı erkekler ve kadınlar için tasarlanmış

• çevrimdışı çalışır

Özel Egzersizler

Özel antrenmanlarla kendi antrenmanınızı oluşturun. Egzersizleri, süreyi, dinlenme aralıklarını seçin ve kendi eğitiminizle kendinize meydan okuyun. Fitify ile ücretsiz bir özel antrenmanınız var.

Uyarlanabilir zorluk

Geri bildirimlerinize göre eğitim seviyenizi yukarı veya aşağı ayarlıyoruz.

Fitify Uygulamaları

Kendi kişisel antrenörünüz Fitify ile daha güçlü, daha yalın ve daha sağlıklı olun.

Fitness araçlarıyla (TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu veya Resistance band gibi) diğer Fitify uygulamalarına göz atın.