Hipopresivos

Doğru karın egzersizleri hipopresivos gerçekleştirmek için Kılavuzu

Bu uygulama, hipopresif karın egzersizlerini doğru bir şekilde yapabilmek için bilmeniz gereken her şeyi bulabileceğiniz bir rehberdir.

Bu karın tipini yaparken sadece belimizi küçültmekle kalmaz, aynı zamanda sağlığımız için de sayısız fayda sağlar. Belimizi işaretlememize, karın kaslarını çalıştırmamıza ve düz bir karın işaretlememize yardımcı olacaklar.

Hipopresif karın egzersizleri, karın kemerinin ve pelvik tabanın tonunu artırarak ve ayrıca diyaframın gevşemesini sağlayarak karın boşluğundaki basıncın azaltılmasının amaçlandığı egzersizlerdir.

Uygulama Özellikleri:

- Hipopresif karın kaslarının ne olduğunu bilin.

- Hipopresif karın türleri.

- Hipopresif egzersizlerin faydaları.

- Hamile kadınlarda hipopresif abs ???

- Tekniği öğrenmek için açıklayıcı metin ve fotoğraflarla adım adım hipopresifler.

- Hipopresif antrenman planı başlıyor.

Hipopresif egzersizleri keşfedin ve düz bir karın elde edin. Ayrıca, karın kaslarınızı çalıştırmaya başlamanız için ipuçları ve farklı duruşların açıklamaları da var. Beli işaretlemek, abs çalışmak ve düz bir karın işaretlemek için hipopresif abs tekniğini öğrenin.