LIFEHACKR®

LIFEHACKR® — SAĞLIK VE VERİMLİLİK İÇİN HER ŞEYİ BİR ARADA SUNAN SÜPER UYGULAMA

10 farklı uygulamayla uğraşmayı bırakın. LIFEHACKR®, daha iyi uyumanız, daha çok hareket etmeniz, daha akıllıca beslenmeniz ve en yüksek performansınızı sergilemeniz için ihtiyacınız olan her şeyi tek bir kusursuz deneyimde bir araya getiriyor.

12 GÜÇLÜ MİNİ UYGULAMA, TEK ÜYELİK

Günlük yaşamınızı optimize etmek için ihtiyacınız olan her araç burada:

Vizyon Panosu — En büyük hedeflerinizi görselleştirin ve sabitleyin

Odaklanma — Derin konsantrasyonunuzu geliştirin ve dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın

Meditasyon — Zihninizi sakinleştirmek ve stresi azaltmak için rehberli seanslar

Nefes Alma — Enerji, iyileşme ve sakinlik için nefes egzersizi protokolleri

Egzersiz — Her fitness seviyesi için yapılandırılmış antrenman

Esneklik — Vücudunuzu güçlendirmek için hareketlilik ve esneklik rutinleri

Soğuk/Sıcak — Soğuk suya dalma ve ısı terapisi takibi ve protokolleri

Uyku — Sizi gerçekten dinlendiren bir uyku rutini oluşturun

Hidrasyon — Akıllı hatırlatıcılarla günlük su hedeflerinize ulaşın

Beslenme — Öğünlerinizi kaydedin ve sürdürülebilir bir beslenme planı oluşturun

Oruç — Esnek aralıklı oruç zamanlayıcıları ve bilgiler

Takviyeler — Takviyelerinizi takip edin ve hiçbir dozu kaçırmayın

REP YÖNTEMİ ÜZERİNE KURULMUŞTUR

LIFEHACKR®, kurucumuz Christian P. Winter tarafından geliştirilen bilimsel olarak desteklenen bir verimlilik çerçevesiyle çalışır. Gününüzü İyileşme, Enerji ve Verimlilik döngüleri etrafında yapılandırarak her saatin sizin için daha verimli olmasını sağlayın.

TAKİP EDİN. MEYDAN OKUYUN. KAZANIN.

Anlamlı günlük alışkanlıklar edinin, taahhüt tabanlı meydan okumalara katılın ve hedeflerinize her ulaştığınızda ödüller kazanın. Topluluk gönderileri, motivasyonel hatırlatmalar, beğeniler ve yorumlar aracılığıyla arkadaşlarınızla birlikte sorumluluklarınızı yerine getirin.

360° SAĞLIK BİLGİLERİ

Sağlık verilerinizin birleşik bir görünümü için LIFEHACKR® giyilebilir cihazlarınızı ve akıllı cihazlarınızı bağlayın; sayıları kişiselleştirilmiş, eyleme geçirilebilir rehberliğe dönüştürün.

TEK ABONELİK. HER ŞEY DAHİL.

LIFEHACKR® tüm uygulamaların yerini alırken neden 12 uygulama için ödeme yapasınız ki? Üyeler tam uygulama erişimi, özel mağaza erişimi, entegre alışkanlık takibi, düzenli güncellemeler ve 7/24 destek alırlar.

Dünya çapında en iyi yaşamlarını inşa eden 10 milyondan fazla biyohacker'a katılın - her gün bir alışkanlık.

LIFEHACKR®'ı bugün ÜCRETSİZ deneyin.

Kullanım Şartları

https://www.lifehackr.com/terms