LIFEHACKR®

لايف هاكر® - تطبيقك الشامل للصحة والإنتاجية

توقف عن استخدام عشرة تطبيقات مختلفة. يوفر لك لايف هاكر® كل ما تحتاجه لنوم أفضل، ونشاط أكبر، ونظام غذائي صحي، وأداء مثالي - كل ذلك في تجربة واحدة سلسة.

... ١٢ تطبيقًا مصغرًا قويًا، باشتراك واحد

جميع الأدوات التي تحتاجها لتحسين حياتك اليومية متوفرة هنا:

لوحة الرؤية - تصور أهدافك الكبرى وحددها بوضوح

التركيز - درّب نفسك على التركيز العميق وتخلص من المشتتات

التأمل - جلسات إرشادية لتهدئة ذهنك وتقليل التوتر

التنفس - تمارين تنفسية لزيادة الطاقة والتعافي والهدوء

التمارين الرياضية - تدريب منظم يناسب جميع مستويات اللياقة البدنية

تمارين التمدد - تمارين لزيادة المرونة والحركة لتقوية جسمك

العلاج بالبرودة/الحرارة - تتبع بروتوكولات العلاج بالغمر في الماء البارد والحرارة

النوم - ابنِ روتين نوم يُعيد إليك نشاطك

الترطيب - حقق أهدافك اليومية من الماء مع تذكيرات ذكية

التغذية - سجل وجباتك وابنِ خطة غذائية مستدامة

الصيام - مؤقتات مرنة للصيام المتقطع ونصائح مفيدة

المكملات الغذائية - تتبع مكملاتك الغذائية ولا تفوت أي جرعة

مبني على منهجية التكرار

LIFEHACKR® مدعوم بإطار عمل علمي لزيادة الإنتاجية، طوره مؤسسنا، كريستيان بي. وينتر - تنظيم يومك وفقًا لدورات الاستشفاء والطاقة والإنتاجية، لتستغل كل ساعة لصالحك.

تتبع. تحدَّ. اربح.

كوّن عادات يومية هادفة، وانضم إلى تحديات قائمة على التعهدات، واربح مكافآت في كل مرة تحقق فيها أهدافك. حافظ على التزامك مع أصدقائك من خلال منشورات المجتمع، والتشجيع، والإعجابات، والتعليقات.

رؤى صحية شاملة

اربط أجهزة LIFEHACKR® القابلة للارتداء وأجهزتك الذكية للحصول على رؤية موحدة لبياناتك الصحية، وتحويل الأرقام إلى إرشادات شخصية قابلة للتنفيذ.

اشتراك واحد. كل شيء مشمول.

لماذا تدفع مقابل 12 تطبيقًا بينما يغنيك LIFEHACKR® عنها جميعًا؟ يحصل الأعضاء على وصول كامل للتطبيقات، ووصول حصري إلى المتجر، وتتبع متكامل للعادات، وتحديثات منتظمة، ودعم على مدار الساعة.

انضم إلى أكثر من 10 ملايين من رواد تحسين الأداء الحيوي حول العالم، الذين يبنون أفضل حياة لهم، عادة يومية تلو الأخرى.

جرّب LIFEHACKR® مجاناً اليوم.

شروط الاستخدام

https://www.lifehackr.com/terms