mySymptoms

IBS Gıda ve Belirti İzleyici

mySymptoms, diyetinizi ve semptomlarınızı takip ederek ve günlüğünüzü klinisyenlerinizle paylaşarak sağlığınızı anlamanıza yardımcı olur.

IBS, IBD, düşük FODMAP diyeti, migren, egzama ve daha fazlası için mySymptoms'ı kullanan 700.000'den fazla kişiye katılın.

mySymptoms, yiyecekleri, semptomları ve bağırsak hareketlerini takip etmenin kolay bir yolunu sunan ve diyetinizdeki tetikleyici yiyecekleri belirlemenize yardımcı olan esnek bir yiyecek ve semptom günlüğüdür. mySymptoms, sindirim sağlığınız ve refahınız hakkında fikir edinmek için yiyecekleri, bağırsak sağlığını, stresi, uykuyu, ruh halini, regl dönemlerini, ilaçları ve semptomları takip edebilir.

mySymptoms, bir yiyecek ve semptom günlüğünün kaydedilmesini kolaylaştırır; en sevdiğiniz yiyecekleri hatırlamanıza ve özel semptomlar eklemenize olanak tanır. Günlük analizi, diyetiniz ve semptomlarınız arasında ortaya çıkan kalıpları ortaya çıkarır. Klinisyeninizle paylaşmak üzere günlüğünüzün/günlüğünüzün bir PDF raporunu yazdırın.

GÜNLÜK / GÜNLÜK

• Yiyecek, içecek, ilaç, stres, egzersiz, çevresel faktörler ve diğer aktivite ve notları kaydedin

• Karşılaştığınız semptomları kaydedin (yoğunluk, süre ve notlar dahil)

• Enerjinizi, uyku kalitenizi ve bağırsak hareketlerinizi kaydedin (Bristol ölçeğini kullanarak)

• Günlük girişlerinizi görüntüleyin ve değiştirin

• Kendi belirtilerinizi yaratın ve değiştirin

• Yazdırmak veya paylaşmak için yemek günlüğünüzü PDF (Android 4.4 veya üzeri), CSV veya Web raporu olarak dışa aktarın

ANALİZLER

• Diyetiniz ile belirtileriniz arasındaki kalıpları keşfedin

• Şüpheli yiyecekleri, eğilimleri ve yiyecek ile semptomlar arasındaki bağlantıları görüntüleyin

• Yapılandırılabilir analiz

ORGANİZATÖR

• Kendi içeceklerinizi, yiyeceklerinizi, ilaçlarınızı, egzersizlerinizi ve diğer aktivitelerinizi ekleyin veya değiştirin

• Yemekleri kendi malzemelerinizle ekleyin veya değiştirin

• Herhangi bir öğeye (yiyecek, içecek veya ilaç) ayrıntılı içerikler ekleyin veya değiştirin

NASIL KULLANILIR

• Öğünlerinizi yaşadığınız belirtilerle birlikte takip ederek başlayın

• Zaman içinde, ne kadar çok takip ederseniz, analiz algoritmalarının herhangi bir öngörü sağlamak için o kadar çok çalışması gerekir

mySymptoms aşağıdaki durumlardan muzdarip olanlar tarafından kullanılır:

• IBS (İrritabl Bağırsak Sendromu)

• IBD (İnflamatuar Bağırsak Hastalığı)

• Süt ürünleri, gluten, laktoz gibi gıda intoleransı ve hassasiyetleri

• Asit reflü

• Crohn hastalığı

• Çölyak hastalığı

• SIBO (İnce Bağırsakta Bakteriyel Aşırı Büyüme)

• Ülseratif kolit

• Migrenler ve küme baş ağrıları

• Egzama

• Şişkinlik, mide ekşimesi ve diğer birçok sindirim rahatsızlığı

mySymptoms ayrıca bir FODMAP diyetini kaydetmek için de kullanışlıdır.

Analiz algoritmalarının şüpheli gıdaları/öğeleri tanımlamak için istatistiksel yöntemler kullandığını ve diyetinizi veya özel sağlık durumunuzu anlamadığını lütfen unutmayın.

Bu uygulama tarafından sağlanan bilgiler tıbbi tavsiye değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa daima bir doktora danışın. Diyetinizi değiştirmeden önce daima lisanslı bir sağlık uzmanına danışın.

PREMİUM'A GEÇ

• İçerikleri ve gıda gruplarını içeren gelişmiş analiz (varsa)

• Her öğe için ayrıntılı sonuçlar daha spesifik bilgiler, bir histogram ve trend grafiği içerir

• Bir yiyeceğin veya semptomun ortaya çıktığı olayları gözden geçirin

• Reklam yok

mySymptoms ayrıca gıda intoleransı, IBS, IBD ve Crohn'a ilişkin yaygın semptomların bir listesini de sağlar, ancak gerektiği gibi ekstra semptomlar da ekleyebilirsiniz.

Şartlar: http://mysymptoms.net/terms

Gizlilik politikası: https://www.mysymptoms.net/privacy

NOT: mySymptoms Yemek Günlüğü şu anda yalnızca dikey yönlendirmeyi desteklemektedir.

DESTEK

mySymptoms ile ilgili herhangi bir sorunla karşılaşırsanız lütfen destek ekibimizle iletişime geçin; sorunu en kısa sürede çözmek için elimizden geleni yapacağız. Teşekkürler!

support@mysymptoms.net

DAHA FAZLA BİLGİ

Web sitesi: www.mysymptoms.net

Twitter: twitter.com/mysymptoms

Facebook: fb.me/mySymptoms

Sorular: hello@mysymptoms.net