PFC管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算や健康管理

Diyetinizi, kas kazanımınızı ve hastalıkları önlemenizi destekleyin! Calomil, öğünlerinizi kaydetmenize ve besin alımınızı görselleştirmenize olanak tanıyan sağlıklı bir diyet uygulamasıdır!

Calomil, yalnızca günlük öğünlerinizi kaydederek kalorileri hesaplamanıza ve temel besin maddelerinin alımını sayısal olarak anlamanıza olanak tanıyan kullanışlı bir diyet ve sağlık yönetimi uygulamasıdır.

Kalori + 28 çeşit besin dengesini görebilir ve PFC dengesini serbestçe ayarlayabilirsiniz. Uygulama, hedef kilonuzu, vücut yağınızı ve programınızı ayarlayarak günlük besin alımı konusunda size rehberlik edecektir. Ayrıca diğer sağlık hizmetleri uygulamalarına da bağlanarak kilonuzu ve egzersizinizi kolayca kaydetmenize olanak tanıyarak toplam diyet yönetimini destekler.

[Calomil'in Özellikleri]

☆ Sadece fotoğraf çekerek kolay yemek kaydı:

Yemeğinizin fotoğrafını çekmeniz yeterli; görüntü analiz edilecek ve önerilen yemek menülerinin bir listesi oluşturulacaktır. Olduğu gibi kaydedebilirsiniz.

Marketler vb. yerlerdeki ürünlerin barkodunu tarayarak ürün bilgilerini alın. Ayrıca kapsamlı yemek menüsü veritabanından anahtar kelimeler arayarak yemeklerinizi kaydedebilir, böylece sıkıcı yemek kayıtları konusunda endişelenmenize gerek kalmadan diyet kaydınıza devam edebilirsiniz. Yemek menüsü sürekli güncellenmektedir!

☆ 7 ana elementin tamamını + 22 vitamin ve minerali sayısal değerlerle gösteren kolay beslenme dengesi yönetimi:

7 temel besin maddesinin (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, karbonhidrat, diyet lifi, tuz) yanı sıra vücudun sağlığını düzenleyen vitamin ve mineraller gibi 22 besin maddesini (doymamış yağ asitleri, n-3 yağ asitleri, n- 6 yağ asidi, kolesterol, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, bakır, selenyum, molibden, A vitamini, D vitamini, E vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, folik asit, C vitamini ) Alım durumunuzu grafik üzerinde kolaylıkla görebilirsiniz. Her bir bileşene ilişkin beslenme bilgilerini görebilir, böylece çok fazla veya yetersiz besin tüketip tüketmediğinizi kolayca görebilirsiniz! Uygulama size hedeflerinize göre tüketmeniz gereken yiyecek miktarını söyleyecektir, böylece onu diyetinizi ve sağlığınızı yönetmek için kullanabilirsiniz.

☆ Yapay Zeka hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur:

Hedef kilonuzu, vücut yağ yüzdenizi ve programınızı ayarladığınızda günlük beslenme dengeniz için sayısal bir kılavuz görüntülenecektir. Tercih ettiğiniz PFC dengesini de ayarlayabilirsiniz, böylece diyet yapmak veya kilosunu yönetmek isteyenler gibi hedeflerinize uygun bir beslenme dengesi oluşturabilirsiniz.

☆ Diğer uygulamalara bağlanarak ağırlığı ve egzersizi otomatik olarak kaydedin:

GoogleFit, OMRON connect, Fitbit, Garmin vb. gibi diğer sağlık uygulamalarına bağlanabilir.

Sonuç olarak kilonuz, vücut yağınız ve egzersiz verileriniz alınacak ve otomatik olarak Calomil'e kaydedilecektir. Manuel giriş zahmetini azaltın ve diyetinize zahmetsizce devam edin.

☆ PFC denge ayarı:

Calomil, kullanıcının PFC dengesini istediği gibi ayarlamasına olanak tanır. Protein, yağ ve karbonhidrat oranlarını yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uyacak şekilde ayarlayın. Bu özellik dengeli beslenmek isteyen veya belirli besinlere odaklanmak isteyen kişiler için idealdir.

----------

[Kalomil'in temel işlevleri]

◯ Temel bilgi kaydı

Cinsiyet, doğum tarihi, kilo, boy, vücut yağ yüzdesi, aktivite yoğunluğu, diyet alım oranı

◯ Hedef belirleme

Lütfen hedef kilonuzu, vücut yağ yüzdenizi ve hedef tarihinizi girin.

Günlük hedef besinler, günlük kilonuz, hedef ağırlığınız ve hedef döneminizden hesaplanır ve uygulamanın üst ekranında (beslenme özeti ekranı) görüntülenir.

◯ Yemek kaydı

・Menüm

En fazla 30 orijinal menüyü kaydedebilirsiniz.

・Menü grubu

Her zaman yediğiniz menüleri set olarak kaydedebilir ve tek dokunuşla hepsini kaydedebilirsiniz.

・Menüden ara

Genel yemekler, zincir restoranlar, ramen restoranları vb. bilgilerin yanı sıra kullanıcıların geçmişte besin hesaplaması talep ettiği menüler hakkında da bilgi arayabilirsiniz.

·Görüntü analizi

Yakalanan yemek görüntülerini analiz eder ve ilgili yemek menülerinin bir listesini görüntüler. Kayıt bir düğmeye basılarak tamamlanır

・Beslenme bilgi tablosundan kayıt

Ürünlerin besin değeri bilgilerinin görsellerini analiz ederek öğünlerinizdeki besin değerlerini kayıt altına alabilirsiniz.

・Barkod taraması

Sadece ürünün barkodunu okutarak yemeklerinizi kayıt altına alabilirsiniz.

◯ Egzersiz kaydı

・Varsayılan alıştırmadan kaydolun

Calomil'in sunduğu egzersiz menüsünden seçim yaparak ve egzersiz süresini ayarlayarak yakılan kalorileri hesaplayın ve kaydedin.

・Kullanıcı hareketi oluşturma

Yemek kaydı için Menüm gibi özgün bir egzersiz menüsü oluşturabilirsiniz. (En fazla 200 ürün)

◯ Google Fit uygulamasıyla veri bağlantısı

Adım sayınızı ve ağırlık verilerinizi Google Fit uygulamasından Calomil'e bağlayabilirsiniz.

Bunu "Menü" > "Diğerleri" > "Ayarlar" > "Google Fit Bağlantısı"ndan ayarlayabilirsiniz.

◯ Fitbit ve Garmin ile veri bağlantısı

Fitbit ve Garmin ile kaydedilen egzersiz verileri Calomil'e bağlanabilir.

Bunu "Menü" > "Diğer" > "Ayarlar" > "Fitbit" ve "Garmin"den ayarlayabilirsiniz.

◯ Ücretli hizmetler hakkında

Calomil'in temel kullanımı ücretsizdir ancak ücretli servisleri kullanarak Calomil'den daha fazla yararlanabilirsiniz.

・Premium plan

Menü oluşturma, kan basıncı ve kan şekeri seviyesi yönetimi fonksiyonlarının yanı sıra beslenme dengesini dengeleme ve 1.000 öğeye kadar Menülerim oluşturma becerisi hakkında da çok şey öğreneceksiniz.

・Menü oluşturma

Beslenmeyi dikkate alan menüler önereceğiz ve görselleştirilmiş grafiklere bakarak dengeli bir menü oluşturmanıza yardımcı olacağız.

・Tansiyon kaydı

Günlük kan basıncı yönetimini kolaylıkla destekler.

・Kan şekeri seviyesi kaydı

Günlük kan şekeri seviyesi yönetimini kolaylıkla destekler.

・Yağ azaltma kursu

Nippon Spor Bilimleri Üniversitesi Beden Eğitimi Fakültesi'nden Profesör Bazooka Okada tarafından denetlenen uygulama, yavaş ve zahmetsizce size serin bir vücut veren bir yağ giderme yöntemini destekliyor.

----------

■ こんな経験はありませんか？

・Günlük öğünlerinizi diyetinizi göz önünde bulundurarak yönetmeye çalışsanız bile, kalori saymak bir güçlük haline gelir ve sonunda diyetinize sadık kalamazsınız.

・Besin alımını anlamak zordur.

・Günlük öğün içeriğimi ve beslenme dengemi objektif bir şekilde gözden geçirmek istiyorum.

・Sağlıklı beslenmeyi destekleyen güvenilir bir uygulama istiyorum.

■ Calomil aşağıdaki kişilere tavsiye edilir.

・Meşgul ama sağlıklı beslenmek isteyen kişiler için önerilir

・Diyet yaparken bile yemeklerin tadını çıkarmak isteyenler için önerilir.

・Gıda içerikleri konusunda hassas olan ve PFC dengesinin bilincinde olan, sağlık bilincine sahip kişiler için mükemmeldir.

・Kilosunu ve vücut yağını kontrol ederken güzelliğine de önem veren kadınlara önerilir.

-Yediklerine dikkat etmek isteyen ancak sorunsuz bir yöntem arayan kişiler için idealdir.

・Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler ve uzun süreli beslenmeyi hedefleyenler için mükemmeldir.

・Kalori ve besinlere dikkat ederken lezzetli yemeklerin tadını çıkarmak isteyenler için önerilir.

- Diyetini hem egzersiz hem de diyet yoluyla desteklemek isteyen antrenman meraklıları için idealdir.

・Bu, ailesi ve arkadaşlarıyla birlikte diyet yapmak isteyenler için kullanımı kolay bir uygulamadır.

・Sağlıklarını kolayca yönetmeye başlamak isteyen yaşlılar için önerilir

・Diyet ve egzersizini kapsamlı bir şekilde yöneterek ideal kilosuna ulaşmak isteyenler için önerilir.

・Yeme alışkanlıklarını objektif olarak anlamak ve geliştirmek isteyenler için mükemmel

・Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını tüm aileyle paylaşmak isteyen ev hanımlarına önerilir

・Diyet ilerlemelerini grafiklerde görselleştirerek motivasyonu korumak isteyenler için önerilir

・Bu, kalori ve besin öğelerini öğrenirken aynı zamanda yeme alışkanlıklarını geliştirmek isteyenler için kullanımı kolay bir uygulamadır.

・Geçmiş beslenme verilerine dönüp bakmak ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak isteyenler için önerilir

【sorgu】

Calomil'i kullanırken fark ettiğiniz herhangi bir sorun, istek veya sorunuz varsa lütfen bizimle iletişime geçin.

Menü > Yardım > Sorular/Talepler

からお問い合わせくださいませ