Evde Pilates egzersizleri

Evden fiziksel ve zihinsel eğitim ile Pilates egzersizleri.

Pek çok insan Pilates yöntemini eğitim rutinine dahil etmeyi reddettiğinden daha alışılagelmiş bir şeydir, çünkü onlar yanlışlıkla basit ve rahat olan egzersizler olduğunu düşünürler, ki bu sadece sırt ağrısından şikayetçenizdir. Ve sağlığımıza, fiziksel ve zihinsel durumumuza getirdiği büyük faydalar hakkında konuşsa da, doğru ve etkili bir şekilde yapmanın dahil olduğu fiziksel çalışmalarda yeterli onarım yoktur.

Tüm Pilates Egzersizleri ile başlamak için, tüm vücudumuz müdahale eder, bu da doğru bir yürütme elde etmek için tüm fiziksel makinelerin aynı anda çalışması gerektiğini ima eder. Sadece bu şekilde tüm olası faydaları eksiksiz bir şekilde elde etmeyi sağlayacağız. Bu, basit egzersizlere dayanmaktan çok, spor yapmaktan hoşlananlar için çok uygun olan karmaşık bir disiplindir.

Yeni bir Pilates Alıştırma uygulaması tasarlama amacı, kullanıcılara bu sporu evde mümkün olan en büyük rahatlıkla uygulayabilecek çok çeşitli Egzersizler sunmaktır.

Kuşkusuz, Pilates bize çok sayıda önemli ve önemli faydalar sağlayan çok eksiksiz bir egzersiz türüdür, ancak bunun hafif bir etkinlik olduğunu düşünmemeliyiz, çünkü sizi bir spinning dersi gibi terletmezken, o kadar da kolay değil. birçok inanıyorum.

UYGULAMA ÖZELLİKLERİ:

-Tam ücretsiz.

-Content periyodik olarak güncellenir.

Çeşitli dillerde toplandı.

-Farklı olasılıklara sahip geniş menü.

-İçeriğinizi paylaşabilirsiniz.

-Çok az yer kapla.

-Süper Fonksiyonel

UYGULAMA İÇERİĞİ:

Pilatesin çevrimiçi hali tamamlandı.

Evde Pilates oturumu.

Kilo vermek için pilates

fiziksel ve zihinsel eğitim

evde kilo ve tonunu kaybetmek için rutin.

Kilo vermek için fiziksel egzersizler.

Sınıflar ve eğitim

Yeni başlayanlar için pilates

Şarkılar ve müzik dinlenmek için.

sırt için egzersizler.

Tüm vücut için egzersizler.

Fiziksel ve zihinsel egzersizler

UNUTMAYIN: Vücudumuzun hem beden eğitimi hem de bedensel zihniyete ihtiyacı vardır, çünkü bu iki rutini Pilates ile birleştiren daha iyi bir disipline sahip değildir, bu yüzden evden kilo almak isteyip istemediğinizi öğrenmek için en iyi eğitim rutinlerini empati ya da pratik yapmak istiyorsanız Vücudunuz bunu takdir edecektir.