RepCount Gym Workout Tracker

RepCount, güç antrenmanı ve ağırlık kaldırma için bir spor salonu antrenman takip uygulamasıdır. Her seti, tekrarı ve ağırlığı birkaç dokunuşla kaydedin, kendi rutinlerinizi takip edin ve güçlenip güçlenmediğinizi görün. Antrenman takip uygulaması ücretsizdir, reklam içermez ve antrenman, rutin veya egzersizlerde herhangi bir sınırlama yoktur.

Her antrenman, bir önceki antrenmanın ağırlıkları ve tekrarlarıyla başlar, böylece her zaman neyi geçmeniz gerektiğini bilirsiniz. Bu, ister powerlifting, ister vücut geliştirme veya genel güç için antrenman yapıyor olun, ister ilk antrenman planınıza başlıyor olun, ilerleyici yüklenmeyi kolaylaştırır.

Antrenman planlayıcısını kendi programınızı veya klasik bir split antrenmanı (itme/çekme/bacaklar, üst/alt, tüm vücut veya 5x5) uygulamak için kullanın. Powerlifting yapanlar bunu squat, bench press ve deadlift için ağırlık kaldırma takip uygulaması olarak kullanırken, vücut geliştiriciler her set ve tekrarın antrenman kaydını tutar ve vücut ağırlığı, destekli ve ağırlıklı vücut ağırlığı egzersizleriyle jimnastik ve evde spor salonu antrenmanları da işe yarar.

Antrenman Kaydı

• Antrenman takipçisi, son seansınızdaki ağırlıkları ve tekrarları otomatik olarak kaydeder.

• Ağırlık ve tekrarlardan vücut ağırlığına, destekli egzersizlere, zamanlı beklemelere, çiftçi yürüyüşlerine ve kardiyoya kadar 12 egzersiz türü bulunur, bu nedenle kardiyo günlerinde de egzersiz takipçisi olarak kullanılabilir.

• Isınma setleri ve her set, egzersiz ve antrenman hakkında notlar.

• Bir seti tamamladığınızda başlayabilen ve kilit ekranınızda çalışmaya devam eden bir dinlenme zamanlayıcısı.

Rutinler: Antrenman planlayıcınız

• Kendi rutinlerinizi oluşturun veya İtme, Çekme, Bacak ve Tam Vücut rutinlerinden başlayın.

• Herhangi bir antrenmanı rutin olarak kaydedin veya geçmiş bir antrenmanı tekrarlayın.

• Egzersiz takipçisine kendi egzersizlerinizi ekleyin. Dahili egzersizler, bir demo ve çalıştırdıkları kasları gösterir.

Yedeklenmiş spor salonu günlüğünüz

• Spor salonu günlüğünüzü yedeklemek ve Android ile iPhone arasında senkronize etmek için Google, Apple veya e-posta ile giriş yapın.

• Egzersiz takipçisi, bodrum katındaki bir spor salonunda bile çevrimdışı çalışır.

• Egzersizlerinizi ve vücut ağırlığınızı Health Connect'e kaydeder.

RepCount Premium

Premium, ücretsiz spor salonu takipçisine ek olarak analizler sunar:

• Tahmini tek tekrar maksimumu, en ağır ağırlık, hacim, setler ve egzersiz başına tekrarlar, ayrıca egzersiz sıklığı, süresi ve vücut ağırlığı grafikleri

• Her tekrar aralığı için, tüm zamanlar ve her yıl için kişisel rekorlar

• Egzersiz geçmişi ve grafikler doğrudan egzersiz ekranından

• Süper setler ve düşürme setleri

• Egzersizlerinizi Excel'e (CSV) aktarın

• Rutinleri çoğaltın, birden fazla seti aynı anda kopyalayın ve daha fazla dinlenme zamanlayıcı sesi ekleyin

Premium aylık veya yıllık bir aboneliktir. Egzersiz takipçisindeki diğer her şey ücretsiz kalır.

Kaldırıcıların Sorduğu Sorular

RepCount uygulaması ücretsiz mi? Evet. Kayıt tutma, rutinler, dinlenme zamanlayıcısı, yedekleme, senkronizasyon ve Health Connect ücretsiz ve reklamsızdır. Premium sürüm grafikler, rekorlar, süper setler, düşürme setleri ve dışa aktarma özelliklerini ekler.

Başlangıç ​​seviyesindekiler veya deneyimli kaldırıcılar için bir antrenman takip uygulaması mı? Her ikisi için de. Başlangıç ​​seviyesindekiler, hazır Push, Pull, Legs ve Full Body rutinleriyle basit bir spor salonu takip uygulamasına sahip olurken, deneyimli kaldırıcılar kendi programlarını oluşturabilirler.

Antrenman günlüğü olarak kullanabilir miyim? Evet. Her sete, egzersize ve antrenmana notlar ekleyin ve antrenman günlüğünüzü ay ay inceleyin.

Bir hesaba ihtiyacım var mı? Hayır. Uygulamayı yükleyin ve hemen kayıt tutmaya başlayın. Günlüğünüzü yedeklemek ve yeni bir telefonda geri almak için Google, Apple veya e-posta ile giriş yapın.

Tekrarlı maksimumumu takip edebilir miyim? Evet. Premium ile RepCount, her setten tekrarlı maksimumunuzu tahmin eder ve zaman içinde grafiklendirir, böylece gerçek bir maksimum test etmeden gücünüzün arttığını görebilirsiniz.

RepCount egzersiz takip uygulaması Android ve iPhone'da 2 milyondan fazla kez indirildi. Sorularınız veya fikirleriniz mi var? [email protected] adresine e-posta gönderin. Her mesajı okuyor ve yanıtlıyoruz.