Sacabo

S'Acabó İspanyol Toplum Uzmanı Smoking (SEDET) çıkmak için bir uygulamadır. Ipuçları ve yardım için farklı menülerde sigara olmadan ilk birkaç hafta ile başa çıkmak için.

Alışkanlıklar:, ne zaman bir sigara yakmak için dürtü aşmak için yollar bulmak için ipuçları girmek mümkün değilse, bu menüye girin ve D-Day, onu daha sonra duman ve isteyen her şeyin bir listesini oluşturmak, önlemek veya aynı duruma maruz kalır.

İpuçları: Bir sigara (D gün) olmadan sigarayı, ilk gün çıkın denemeden önce çalıştırmak için öneriler bulabilirsiniz, sigarayı teşvik en yaygın durumlar ile ne yapmak şu günlerde, yanı sıra ipuçları.

Öz: Onlar ortaya çıktığında duman dürtü önlemek için ne yapmak ipuçlarını bulun.

Çekilme: Eğer enfiye kullanımının kesilmesinin erken aşamalarında olabilir, çeşitli zorlukları ile başa çıkmak için ipuçları

Başarılar: gün sigara olmadan gitmek gibi, bu menü elde edecek sağlığınızda herhangi bir yenilik uyaracaktır.

Tasarruf: sigara içmemek kaydedilmiş para hesaplayın.

Zaman sigara: o kadar yakmadan süresini kontrol

Nedenleri: Bu menüde kendi motifleri hatırlamak ve ileri gelip aydınlatıyor karşı çıkmak istediğiniz tüm nedenleri kaydetmek ve bunları erişebilirsiniz.

Faydaları: Bu simge ile fiziksel, psikolojik seviyesini veya sigara içmiyor gelen görünümünü ya algıladıkları tüm gelişmelerin bir listesini oluşturmak için. Buna erişimi sigara gibi hissediyorum ne zaman ve neden aydınlatıyor olmadan gitmek için hatırlamamız gerekiyor.

İlaç: Anlama güncel ilaç, sigara ve kullanım modunu durdurmaya yardımcı olur. Bu insanlar her zaman bir sağlık profesyoneli tavsiyesi ve reçete eşliğinde sigarayı, bırakmaya yardımcı etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Nüks: Eğer bir sigara veya nüks duman ve normalde bu simge ne hakkında ipuçları tekrar sigara içmeye başlarsanız.