Stressa ner

Stres Down - Eva Johansson ile Gevşeme ve Zihinsel Egzersiz

Yeterince stres, aşırı kalabalık ve kötü ruh haliniz oldu mu? Ve pilleri şarj etmenin ve kendinizi yeni enerjiyle doldurmanın, geri bulmak için etkili bir yardım isteyin. Ya da stres tuzağına son vermemeye ve en iyi görgü kurallarını bulmakta daha iyi olmak istemediğine mi karar verdin? Bu hayatlarını dengelemek ve daha fazla hayat sevenler olmak isteyenler için app.

Strese katkıda bulunan üç neden, kendini kontrol eksikliği, çevreden destek eksikliği ve yaptığımız şeyle anlamsızlıktır. Hayatlarında hissettikleri boşluğu daha fazla iş ile doldurmaya çalışan çok kişi var.

Hayatın çok fazla olduğu bir gün, mide ağrısı, baş ağrısı, tahriş, soğuk algınlığı gibi belirtiler asla serbest bırakılmayacaktır. Ardından, vücudun, kaynakların ve enerjilerin tamamen tükenmesiyle çöktüğü büyük kronik depresif yorgunluk gelir.

Ama şimdiye kadar gitmesine izin vermek zorunda değilsin. Stres, stres testleri, egzersiz ipuçları ve stres yönetimi ipuçları hakkında bilgi ek olarak, uygulama sizi yolda tutacak iki egzersiz içerir.

   • sakin ve güzel

   • stresi azaltmak

Rahatlamada tam bir başlangıççıysanız veya rahat bir mod bulmada sorun yaşıyorsanız, Muscular Relaxation uygulamasıyla başlamanız önerilir.

Stressa ner, genellikle İsveç'in en güzel dinlenme oylarından birine sahip olma konusunda geribildirim alan Eva Johansson tarafından yapılan ve kaydedilen bir dizi uygulamaya dahil edildi.

Çıkan stresli

Durumunuza uygun bir bakış atmak ve son basımdan son basına kadar gitmek istiyor musunuz. Daha sonra, size uygun zamanlarda nerede olduğunuz gibi Endressed web eğitimini öneririm. Ve sonuç verir!

www.utbildning-co.se/slutstressat