Super Bicep in 30 Days

30 Gün Pazı Egzersiz kollarını oluşturmak için son derece etkili bir egzersiz rutin olduğunu.

'30 Gün Pazı Egzersiz 'büyük ve güçlü silah oluşturmak için eşsiz bir derece etkili kol egzersiz rutin olduğunu. Günlük egzersiz ve 30 gün içinde kaslar iyi şekilli ve mükemmel bir şekilde tonda alacak.

Profesyonel bir vücut eğitmen tarafından geliştirilen bu rutin erkekler hem de kadınlar için harika çalışıyor ve oldukça basittir: Her gün hiç iyi dambıl pazı egzersiz egzersizleri Handpicked sadece 4 egzersizleri yapmanız gerekir. Her egzersiz için Temsilcileri ve set sayısı ilerleme sağlamak için bir iyi düşünülmüş egzersiz programına göre zamanla artırılır.

Her egzersiz açıklaması en iyi sonuçları sağlamak için düzgün yapmak nasıl anlaşılır talimatlar ve fotoğrafları içerir. Biz de sizin rahatınız için takvim yanı sıra beslenme tavsiyeleri içeren kas hızlıca oluşturmak için nasıl genel öneriler ekledim.

Bu internet bağlantısı gerektirmez ücretsiz bir uygulama var. Spor egzersiz veya ev egzersiz - önemli değil!

Sadece bir ay içinde bu kas tank top silah inşa edelim!