Super Bicep in 30 Days

30 ngày bicep Workout là một thói quen tập luyện có hiệu quả cao cho việc xây dựng vũ khí.

'30 Ngày bicep Workout 'là một cánh tay có hiệu quả cao tập luyện thường xuyên duy nhất cho việc xây dựng vũ khí lớn hơn và mạnh mẽ hơn. Tập thể dục hàng ngày và trong 30 ngày cơ bắp của bạn sẽ nhận được cũng có hình dạng và hoàn hảo săn chắc lên.

Được phát triển bởi một huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, thói quen này hoạt động tuyệt vời cho cả nam giới và phụ nữ và là khá đơn giản: mỗi ngày bạn cần làm chỉ có 4 bài tập lựa chọn cẩn thận từ các bài tập tạ bicep workout tốt nhất bao giờ hết. Các số reps và bộ cho mỗi bài tập được tăng theo thời gian theo một lịch trình tập luyện cũng nghĩ ra để đảm bảo tiến độ.

Mỗi mô tả tập thể dục bao gồm các hướng dẫn rõ ràng và hình ảnh trên làm thế nào để làm nó đúng cách để đảm bảo kết quả tốt nhất. Chúng tôi cũng đã có một lịch thuận tiện cho bạn cũng như các khuyến nghị chung về cách xây dựng nhanh cơ bắp bao gồm tư vấn dinh dưỡng.

Nó là một ứng dụng miễn phí mà không cần kết nối Internet. Phòng tập thể dục tập luyện hoặc nhà tập luyện - không quan trọng!

Hãy xây dựng những cánh tay tank top cơ bắp chỉ trong một tháng!