Tochi: Mood Tracker, Journal

Tochi: Sizi Anlayan Ruh Hali Takipçisi

Tochi bir günlükten daha fazlasıdır. Duygusal aynanızdır.

Tochi her girişinizde ruh halinizi takip etmenize, derinlemesine düşünmenize ve baskı, yargılama veya gürültü olmadan nasıl hissettiğinizin ardındaki kalıpları keşfetmenize yardımcı olur.

İster kaygı, tükenmişlik yaşıyor olun, ister sadece duygularınızı anlamlandırmak isteyin, Tochi duygusal netlik ve büyüme için tasarlanmış sakinleştirici bir alan sunar.

Nasıl Hissettiğinizi Saniyeler İçinde Takip Edin

Nasıl hissettiğinizi kaydetmek için bir ruh hali küresine dokunun

İç dünyanızı yansıtan özel duygular yaratın

Güzelce canlandırılmış ruh hali çekirdekleriyle duygusal kalıpları görselleştirin

Akıllı Yankı Özetleri Alın

Tochi sadece kayıt yapmaz, yanıt verir.

Girişlerinize göre yazılmış haftalık duygusal özetler. Ruh hali değişimlerini, yoğunluk değişimlerini ve ton kalıplarını ortaya çıkaran içgörüler

Sadece verileri değil, duygularınızın ardındaki hikayeyi anlayın

Anlamlı Önemli Noktalar Kazanın

Kaydettiğiniz duygularla bağlantılı görsel başarıların kilidini açın

Yansıdıkça ve büyüdükçe yeni Tochi görünümleri kazanın

İlerlemeniz duygusal alanınızın bir parçası haline gelir

Her Duygusal Mevsim İçin Bölümler

Tochi, her biri duygusal deneyimler etrafında temalı 12 bölümlük bir yolculuk sunar. "Yağmur ve Dayanıklılık", "Kalan Aşk" ve "Attığım Adımlar" gibi bölümleri keşfedin Her bölüm, duygusal temasına göre uyarlanmış rehberli yansımalar içerir Premium, tüm bölümleri ve temaları açar

Ruh Sağlığı Desteği İçin Yapılmıştır

Tochi şunları yönetmenize yardımcı olabilir:

Kaygı ve panik ataklar, Depresyon ve tükenmişlik, DEHB ve aşırı uyarılma, Ruh hali değişimleri, stres ve duygusal bunalım

Bilişsel Davranışçı Terapi ilkelerinden ilham alan Tochi, düşünceleri nazikçe işlemenize, tetikleyicileri belirlemenize ve önemli olanla yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olur.

Geri Dönmek İsteyeceğiniz Bir Günlük

Ruh hali, enerji ve yansıma için nazik günlük kontroller, Duyguyu açığa çıkarmak için tasarlanmış yazma istemleri, baskı performansı değil, çizgiler veya oyunlaştırma olmadan zaman içinde kalıplarınızı takip edin.

200.000'den Fazla Kullanıcı Tarafından Güveniliyor

İnsanlar Tochi'ye geri dönüyor çünkü kendilerini anlaşılmış hissediyorlar. Puan kazanmak için değil, daha iyi hissetmek için kayıt yapıyorlar.

Tochi'nin Sunduğu Şeyler

Duygusal netlik. Yansıtıcı içgörü. Dinleyen sessiz, anlamlı bir alan.

Yavaşlamaya ve yeniden bağlanmaya hazırsanız, Tochi sizinle tanışmaya hazır.

Destek: [email protected]