Wodzzly - Crossfit WOD

ভডজলির সাথে প্রশিক্ষণ শুরু করুন - কার্যকরী প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার দৈনিক ক্রস প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউটগুলি।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার অ্যাবস, বুক, পা, বাহু এবং বাটের পাশাপাশি পুরো শরীরের ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ওয়ার্কআউটগুলির জন্যও উপযুক্ত টাইমার। এটি একটি সহজ এবং সুন্দর ডিজাইনের পাশাপাশি দূর থেকে ঘড়ির স্পষ্ট দৃশ্যমানতা সরবরাহ করে। সবচেয়ে অবিশ্বাস্য এবং জনপ্রিয় ওয়ার্কআউটগুলি সন্ধান করুন।

প্রশিক্ষণের ধরণের মধ্যে এইচআইআইটি এবং ইন্টারভাল ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

ইমোম - "প্রতি মিনিটে মিনিট"। ভোডজ্লি - কার্যকরী প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন টাইমার আপনার পছন্দ অনুযায়ী 1 মিনিটের ব্যবধান গণনা করে। একটি বিপিং শব্দের আপনাকে প্রতিবার একটি বিরতি শেষ হওয়ার পরে এবং পরবর্তীটি শুরু করার সময় জানাতে দেবে।

ট্যাবাতা - "টেবাতা" শৈলীর অন্তর অন্তর্গত ওয়ার্কআউট বা এইচআইআইটি ওয়ার্ক এবং রেস্ট অন্তরগুলিকে একত্রিত করে। আপনি আপনার নিজস্ব সময়সূচী সেট করতে পারবেন এবং সেই সাথে আপনি সম্পূর্ণ করতে চান এমন মোট রাউন্ড।

AMrap - শীঘ্রই আসছে।

সময়ের জন্য - শীঘ্রই আসছে।

অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি এবং আপনি কী পান:

- 5000+ এরও বেশি ওয়ার্কআউট সহ WOD সংগ্রহ OD

- উষ্ণ আপ এবং প্রসারিত রুটিন

- পেশী গোষ্ঠী সহ গ্রন্থাগার অনুশীলন করুন

- 1008 WOD এর জনপ্রিয় লাইব্রেরি

- অ্যানিমেশন এবং পেশী গোষ্ঠী সহ ওয়ার্কআউট দেখানো হয়েছে

- প্রতিদিন নতুন WOD এর

- সাধারণ কাস্টমাইজড WOD জেনারেটর

- ওয়ার্কআউটগুলি খুলুন

- বেঞ্চমার্ক ডাব্লুওউড

- বডিওয়েট এবং জিমন্যাস্টিকস নড়াচড়া

- ভ্রমণ বান্ধব workouts

- এমআরপি ওয়ার্কআউটগুলির জন্য জেনারেটর

- EMOM workouts জন্য জেনারেটর

- টাইম ওয়ার্কআউটগুলির জন্য জেনারেটর

- টাবাটা ওয়ার্কআউটগুলির জন্য জেনারেটর

- সম্পূর্ণরূপে অফলাইনে কাজ করে

- সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন

এটি ওজন, কেটেলবেলস এবং বডিওয়েট অনুশীলনগুলির সাথে কার্যকরী প্রশিক্ষণ এবং এর ধরণের প্রশিক্ষণের (ডাব্লুওডি) দিকে বিশেষভাবে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তবে এই টাইমারটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে কার্যকরী প্রশিক্ষণ দেওয়ার দরকার নেই, অন্যান্য ধরণের প্রশিক্ষণের জন্য যেমন রানিং অন্তর, ক্যালিস্টেনিকস (তক্তা এবং অন্যান্য স্ট্যাটিক হোল্ডস) কোনও প্রকারের স্ট্র্যাচিং, এমনকি নিয়মিত জিম সেশনগুলি যেখানে আপনার প্রয়োজন সেখানেও এটি ভাল is আপনার বিশ্রাম সময়।

বডি বিল্ডিং অ্যাপ

একটি বডি বিল্ডিং অ্যাপ খুঁজছেন? কোনও সন্তুষ্ট বডি বিল্ডিং অ্যাপ নেই? আমাদের পেশী ব্যায়াম পরিকল্পনা চেষ্টা করুন! এই বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনটিতে কার্যকর পেশী তৈরির মহড়া রয়েছে।

শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ

এটি কেবল একটি বিল্ড পেশী অ্যাপ্লিকেশনই নয়, একটি শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপও। আপনি যদি এখনও পেশী তৈরির workouts, পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন, বা শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন, এই পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি পেশী বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে সর্বাধিক খুঁজে পেতে পারেন।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউটস এবং হিট ওয়ার্কআউটস

শরীরের উন্নত শেপের জন্য সেরা ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউট এবং হিট ওয়ার্কআউটগুলি। চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউটের সাথে ক্যালোরি বার্ন করুন এবং সেরা ফলাফল পেতে হাইট ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত হন।

একাধিক অনুশীলন

আপগুলি, স্কোয়াটগুলি, সিট আপগুলি, তক্তা, ক্রাঞ্চ, ওয়াল সেট, জাম্পিং জ্যাকস, পাঞ্চ, ট্রাইসেপস ডিপস, লঞ্জস পুশ করুন ...

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী:

ভোডজলি ফাংশনাল ট্রেনিং অ্যাপটি কি একাধিক ভাষায় উপলব্ধ?

না, বর্তমানে এটি কেবল ইংরেজীতে উপলব্ধ। তবে এটি একাধিক ভাষায় উপলভ্য করার জন্য আমরা এতে কঠোর পরিশ্রম করছি।

এই ওয়ার্কআউটগুলি করার জন্য আমার কি অন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন?

আপনার কাছে যদি কোনও সরঞ্জাম উপলব্ধ না থাকে তবে আপনি কোনও সরঞ্জাম ওয়ার্কআউট ব্যবহার করতে পারবেন না। তবে কিছু ক্রসফিট স্টাইলের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য আপনার কেটলবেলস, ডাম্ববেলস, জাম্প রোপস, পুল-আপস বার, ডিআইপি বার এবং অন্যান্য প্রয়োজন হবে।

ওয়ার্কআউটগুলি দেখতে কেমন?

ভোডজ্লি - কার্যকরী প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন ওয়ার্কআউটগুলি ক্যালোরি পোড়াতে, শক্তি বজায় রাখতে এবং সহিষ্ণুতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং বডিওয়েট অনুশীলনের সংমিশ্রনের চারপাশে নির্মিত। ওয়ার্কআউটগুলি 5 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে রয়েছে।

দাবি অস্বীকার:

- এই অ্যাপ্লিকেশনটি ক্রসফিট, ইনক। এর সাথে সম্পর্কিত বা সম্পর্কিত নয় is

- এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সরবরাহিত ওয়ার্কআউট, অনুশীলন এবং অন্যান্য আন্দোলনগুলি কেবল তথ্যগত এবং শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে

এবং পেশাদার প্রোগ্রামিংয়ের বিকল্প হিসাবে ব্যবহারের উদ্দেশ্যে নয়।

- কোনও অনুশীলন বা ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শ করুন।

আমরা সবসময় উন্নতি করতে খুঁজছি। কোনও পরামর্শ বা প্রতিক্রিয়া দয়া করে যোগাযোগ করুন!

ক্রস প্রশিক্ষণ কমিউনিটিতে যোগদান করুন:

ইনস্টাগ্রাম: @ উজ্জ্বল