Workouts & Fitness Challenge

Sosyal egzersizler ve egzersizler uygulaması; rutinler oluşturun, fitness hedeflerine ulaşın ve paylaşın

Bu zor zamanlarda, iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için biraz fiziksel aktivite yapmanın gerekli hale geldiğini biliyoruz.

Amacınız kilo vermek, kas kazanmak, bir yarışmaya hazırlanmak veya sadece sağlıklı kalmaksa, bu uygulama kesinlikle sizin için :grin:.

Fitness Challenge ile kendinizi test etmek veya arkadaşlarınıza meydan okumak için kendi meydan okumalarınızı oluşturabilir, ayrıca uzmanlar tarafından belirli amaçlar için oluşturulmuş önceden tanımlanmış meydan okumalardan bazılarını seçebilirsiniz, örneğin: kilo vermek, kas kütlesini artırmak, kalça ve bacakları artırmak, karın azaltmak , vb.

Uygulamamız evde veya spor salonunda yapılacak yaklaşık 300 egzersiz, en temel seviyeden en ileri seviyeye kadar yaklaşık 200 farklı yoga pozu içerdiğinden, meydan okumanızı oluştururken her türden 500'den fazla egzersiz arasından seçim yapabileceksiniz. yanı sıra 50'den fazla spor aktivitesi.

Her bir egzersizi ihtiyaçlarınıza göre ayarlayabilir, yoğunluğu artırabilir, tekrar sayısı, seri sayısı, süre veya mesafe artışlarını duruma göre ayarlayabilirsiniz.

Meydan okumanızı hangi günleri yapmak istediğinizi programlıyorsunuz ve uygulama, hedefinize ulaşmanız için size hatırlatıcılar gönderecek. Uygulama, her birinde yakılan süreyi ve kaloriyi gösteren egzersizlerin her birinde size rehberlik edecektir.

Zorluklarınızı daha ilginç hale getirin ve arkadaşlarınızı davet edin, zorluklarınızı paylaşın ve tıpkı sizin gibi hayatlarını iyileştirmeye başlamaları için onları teşvik edin.

Fitness Challenge ile şunları yapabilirsiniz:

1. Kendi zorluklarınızı yaratın veya önceden tanımlanmış birini seçin.

2. Evde yapılacak egzersizler, spor salonu, yoga pozları ve çeşitli sporlar dahil olmak üzere 500'den fazla farklı egzersiz arasından seçim yapabilirsiniz.

3. Zorluklarınızı özelleştirin.

4. Her egzersiz için animasyonlu kılavuzlar ve öğreticiler.

5. Seviyeye ve zorluğa göre düzenlenmiş egzersizleri bulun.

6. Arkadaşlarınıza meydan okuyun veya ne kadar ileri gidebileceğinizi kendinize kanıtlayın.

7. Skor tablosunda kimin en iyi olduğunu görebileceksiniz.

8. İlerlemenizi takip edin, her bir mücadelede ne kadar ilerlediğinizi, zamanınızı ve yaktığınız kaloriyi takip edebileceksiniz.

9. Yakılan kalorilerinizi, zamanınızı, kilonuzu ve VKİ'nizi takip edin.