Workouts & Fitness Challenge

我們知道，在這些困難時期，進行一些體育鍛煉對於保持良好的身心健康至關重要。

如果您的目標是減肥、增肌、為比賽做準備或只是保持健康，這個應用程序絕對適合您:grin:。

使用健身挑戰，您可以創建自己的挑戰，測試自己或挑戰您的朋友，您還可以選擇專家為特定目的創建的一些預定義挑戰，例如：減肥、增加肌肉質量、增加臀部和腿部、減少腹部， ETC。

在創建您的挑戰時，您將能夠在 500 多種各種練習中進行選擇，因為我們的應用程序有近 300 種練習可以在家中或健身房進行，幾乎 200 種不同的瑜伽姿勢，從最基本的水平到最高級的，如以及50多項體育活動。

您可以根據需要配置每個練習，增加強度，根據具體情況配置增加重複次數、系列次數、時間或距離。

您可以規劃您想要挑戰的日期，該應用程序會向您發送提醒，以便您實現目標。該應用程序將指導您完成每項練習，並顯示每項練習的時間和燃燒的卡路里。

讓您的挑戰更有趣，邀請您的朋友，分享您的挑戰並鼓勵他們像您一樣開始改善他們的生活。

通過健身挑戰，您可以：

1. 創建您自己的挑戰或選擇一個已經預定義的挑戰。

2.您可以從500多種不同的鍛煉中進行選擇，包括在家鍛煉、健身房、瑜伽姿勢和各種運動。

3. 定制你的挑戰。

4. 指南和教程，每個練習都有動畫。

5. 查找按級別和難度組織的練習。

6. 挑戰你的朋友或證明你自己能走多遠。

7.您將能夠看到誰是排行榜中最好的。

8. 跟踪您的進度，您將能夠跟踪您在每個挑戰中的進步程度，以及您的時間和燃燒的卡路里。

9. 跟踪您燃燒的卡路里、時間、體重和 BMI。