Workouts & Fitness Challenge

우리는 이 어려운 시기에 신체적, 정신적 건강을 유지하기 위해 약간의 신체 활동을 하는 것이 필수적이라는 것을 알고 있습니다.

당신의 목표가 체중 감량, 근육 증가, 대회 준비 또는 단순히 건강을 유지하는 것이라면 이 앱은 확실히 당신을 위한 것입니다 :grin:.

피트니스 챌린지를 통해 자신만의 챌린지를 만들고, 자신을 테스트하거나 친구에게 도전할 수 있으며, 체중 감량, 근육량 증가, 엉덩이 및 다리 증가, 복부 감소와 같은 특정 목적을 위해 전문가가 만든 미리 정의된 챌린지 중 일부를 선택할 수도 있습니다. , 등.

챌린지를 만들 때 우리 앱에는 집이나 체육관에서 할 수 있는 거의 300가지 운동, 가장 기본적인 수준에서 가장 고급에 이르기까지 거의 200가지의 다양한 요가 자세가 있으므로 모든 종류의 500가지 이상의 운동 중에서 선택할 수 있습니다. 뿐만 아니라 50개 이상의 스포츠 활동.

필요에 따라 각 운동을 구성하고, 강도를 높이며, 경우에 따라 반복 횟수, 시리즈 횟수, 시간 또는 거리의 증가를 구성할 수 있습니다.

챌린지를 하고 싶은 날짜를 프로그래밍하면 앱에서 목표를 달성할 수 있도록 알림을 보내드립니다. 앱은 각 운동을 통해 시간과 칼로리를 소모한 시간을 표시합니다.

도전을 더 흥미롭게 만들고 친구를 초대하고 도전을 공유하고 그들이 당신처럼 삶을 개선하기 시작하도록 격려하십시오.

피트니스 챌린지를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.

1. 자신만의 챌린지를 만들거나 이미 미리 정의된 챌린지를 선택합니다.

2. 집에서 할 수 있는 운동, 체육관, 요가 자세 및 다양한 스포츠를 포함하여 500가지 이상의 다양한 운동 중에서 선택할 수 있습니다.

3. 도전 과제를 사용자 정의하십시오.

4. 각 운동에 대한 애니메이션이 포함된 가이드 및 자습서.

5. 레벨과 난이도별로 정리된 운동을 찾습니다.

6. 친구에게 도전하거나 얼마나 멀리 갈 수 있는지 스스로 증명하세요.

7. 리더보드에서 누가 최고인지 확인할 수 있습니다.

8. 진행 상황을 추적하면 각 챌린지에서 얼마나 발전했는지, 시간과 칼로리 소모량을 추적할 수 있습니다.

9. 소모한 칼로리, 시간, 체중 및 BMI를 추적하십시오.