Yeni başlayanlar için yoga

Eğitici Yoga esnekliğini arttırmak ve eksizyon geliştirmek

Yeni Başlayanlar İçin Yoga Splits

böler yapmak için öğrenme en yoga başlayanlar için bir meydan okumadır. Bu duruş, açık, kalça fleksiyonu bir kombinasyonu gerektiren bel ve omuzlar.

yoğun ve düzenli germe ederek böler pozisyon elde etmek için gerekli esnekliği kazanabilirler. Eğer germe adamak süreyi ve nasıl kapalı başlayan esnek bağlı olarak, nispeten hızlı bir şekilde bölünmüş içine alabilirsiniz.

Gerçek şu ki, bu yoga, iç uyluk kasları açılış çekirdek ve kalça kasları güçlendirerek ve hatta çoğumuzun dokunmayın derin pelvik kasları açarak, bu tür kalçaya açılması, vücut için bazı mükemmel ve eşsiz avantajlar sunuyor poz olmasıdır.

Yeni başlayanlar için bu yoga öğretici bize böler karşı bizim ilerlemesini iyileştirmek için birkaç yol gösterir. Bu onların esnekliğini artırmak isteyen yeni başlayanlar için mükemmel bir öğretim olduğunu.