Yoga apışıp bölünmüş

Yoga duvar apışıp bölünmüş egzersiz

may gülünç ulaşılamaz duruş gibi görünüyor straddle böler, sadece jimnastikçiler veya doğal olarak açık kalça ve bacaklar ile çok hevesli gençler için bir kenara koyun.

Gerçek şu ki, bu poz böyle genellikle yapılmaz şekilde kalçalarda açılması, iç uyluk kasları açılış çekirdek ve gluteus kaslarının güçlendirilmesi ve hatta derin pelvik açılması gibi, vücut için bazı mükemmel ve benzersiz avantajlar sunuyor olmasıdır çoğumuzun asla dokunmayın kaslar.

Bu poz genellikle derin esneklik ve gücü gerektirir geniş dışında açılan bacakları ile, oturduğu yerden kalktı uygulanmaktadır.

Bu bir yoga kurbağa adım öğretici bir adım duvara straddle doğru taşımak yardımcı bölünmüş olduğunu.

bir şans ver.