ta skwalwentn

Ta skwalwentn 是一個社區空間，每月都會播放視訊節目，旨在幫助您重建語言連接、引導情緒、傳承傳統知識、向長者學習、連接土地以及促進整體療癒。它同時也是一個健康應用程序，透過調節您的能量和情緒，幫助您建立自我意識、練習正念並管理壓力。

- 引導情緒

- 重新連結傳統語言

- 保存和分享文化知識

- 向長者與知識守護者學習

- 加深與土地的聯繫

- 透過反思和平衡來尊重教誨

反思與充電

Ta skwalwentn 鼓勵您暫停一下，連結您真實的感受——情緒、精神、身體和精神層面。我們簡單的簽到流程可以幫助您快速集中註意力—只需大約一分鐘。

- 用 1-10 的量表評估你的能量水平

- 找出你最強烈的情緒－從 200 多個字中選擇或自行創作

- 透過「藥輪」的視角進行反思－思考你的情緒、身體、精神和靈性狀態

- （可選）添加日記條目進行更深入的反思

- 設定每日提醒，養成穩定的正念習慣

- 每天接收精心策劃的反思，以支持更深入的自我理解

Ta skwalwentn 支持個人療癒和集體成長。無論你是在進行自我關懷還是文化重建，這款應用程式都能提供你一個值得信賴的空間，讓你每天反思、學習並保持踏實。