2PEAK Cycling Triathlon

自行車運動員、鐵人三項運動員、游泳運動員和跑步運動員的訓練計劃 - 在每次訓練後優化和調整您的訓練。

使用 2PEAK 生成針對鐵人三項、自行車或跑步的個人和動態訓練計劃。培訓計劃會根據您的時間預算和您無法按計劃完成的每次培訓課程進行調整。 2PEAK 會根據您的目標優化您的訓練，並在您無法按照計劃執行時跟隨您。

為什麼是 2PEAK？ 

• 無論您有多年的培訓經驗還是剛剛開始定期培訓計劃，2PEAK 都會根據您的時間優化您的培訓並遵循您的目標。
• 2PEAK 是 DYNAMIC（適應您的計劃變化）和 ADAPTIVE（適應與您的目標的偏差，無論您是否可以/應該比您設定的訓練強度更高或更低）。
• 通過心率、配速或功率（跑步和騎行）控制訓練強度和訓練量。
• 將鍛煉從應用上傳到您的 Garmin Watch 或 Apple Watch。
• 將您的計劃與 Garmin Connect、Suunto、Polar 和許多其他公司同步，並將完成的鍛煉直接上傳到您的訓練日記。
• 鐵人三項、超級和短距離比賽、馬拉松、半程馬拉鬆或奧林匹克鐵人三項的訓練計劃。

優化你的訓練

充分利用您的訓練預算，始終按照您的身體需求進行訓練。該計劃會分析您的表現並自動設置訓練的數量和強度。此外，系統會自動分析已完成鍛煉的強度，並相應調整後續訓練。 

2PEAK 培訓計劃還可以識別您的長處和短處，並允許您繼續努力和發展。

動態和自適應訓練計劃

我們的計劃是動態的（它們會立即適應您的計劃更改）和適應性（它們會適應您的偏差，無論您的訓練強度是否超過指定的強度）——就像真正的教練陪伴您一樣每天一次。

要改進，您需要找到數量和質量的正確組合。適合您的訓練負荷是可以讓您最大限度地提高訓練刺激並充分恢復的訓練負荷。

更多信息請訪問 www.2PEAK.com