2PEAK Cycling Triathlon

แผนการฝึกอบรมสำหรับนักปั่นจักรยาน นักไตร นักว่ายน้ำ และนักวิ่ง - เพิ่มประสิทธิภาพและปรับการฝึกของคุณหลังจากแต่ละเซสชั่น

ใช้ 2PEAK เพื่อสร้างแผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคลและแบบไดนามิกสำหรับไตรกีฬา ปั่นจักรยาน หรือวิ่ง แผนการฝึกอบรมจะปรับให้เข้ากับงบประมาณเวลาของคุณและการเปลี่ยนแปลงหลังจากเซสชันการฝึกอบรมแต่ละครั้ง คุณไม่สามารถดำเนินการตามกำหนดเวลาได้ 2PEAK จะเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกของคุณตามเป้าหมายและติดตามคุณหากคุณทำตามแผนไม่ได้

ทำไมต้องเป็น 2PEAK 

• ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์การฝึกอบรมมาหลายปีหรือเพิ่งเริ่มโปรแกรมการฝึกอบรมตามปกติ 2PEAK จะเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกของคุณตามเวลาที่คุณมีและทำตามเป้าหมาย
• 2PEAK เป็นไดนามิก (ปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในโปรแกรมของคุณ) และ ADAPTIVE (ปรับให้เข้ากับการเบี่ยงเบนจากเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าคุณจะสามารถ/ควรฝึกอย่างเข้มข้นมากกว่าหรือน้อยกว่าที่คุณกำหนดไว้)
• ควบคุมความเข้มข้นและปริมาตรของการฝึกผ่านอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราก้าว หรือกำลัง (สำหรับทั้งการวิ่งและการปั่นจักรยาน)
• อัปโหลดการออกกำลังกายจากแอปไปยัง Garmin Watch หรือ Apple Watch
• ซิงโครไนซ์แผนของคุณกับ Garmin Connect, Suunto, Polar และอื่นๆ อีกมากมาย และอัปโหลดการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้นแล้วไปยังไดอารี่การฝึกของคุณโดยตรง
• แผนการฝึกอบรมสำหรับไอรอนแมน การแข่งขันแบบอัลตร้าและสปรินท์ มาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน หรือไตรกีฬาโอลิมปิก

เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมของคุณ

ใช้งบประมาณการฝึกอบรมให้เกิดประโยชน์สูงสุดและฝึกฝนเท่าที่ร่างกายต้องการเสมอ แผนจะวิเคราะห์ประสิทธิภาพของคุณและกำหนดปริมาณและความเข้มข้นของการฝึกโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ ความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้นจะได้รับการวิเคราะห์โดยอัตโนมัติและช่วงต่อๆ ไปจะถูกปรับตามนั้น

แผนการฝึกอบรม 2PEAK ยังตระหนักถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ และช่วยให้คุณดำเนินการและพัฒนาได้

แผนการฝึกแบบไดนามิกและปรับเปลี่ยนได้

แผนของเราเป็นแบบไดนามิค (จะปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงโปรแกรมของคุณทันที) และ ADAPTIVE (จะปรับให้เข้ากับความเบี่ยงเบนที่คุณทำ ไม่ว่าคุณจะฝึกฝนอย่างเข้มข้นมากหรือน้อยเกินที่กำหนดไว้) - เช่นเดียวกับโค้ชตัวจริงที่มากับคุณ เป็นประจำทุกวัน

ในการปรับปรุง คุณต้องค้นหาส่วนผสมที่เหมาะสมของปริมาณและคุณภาพ ภาระการฝึกที่เหมาะสมสำหรับคุณคือสิ่งที่ช่วยให้คุณเพิ่มแรงกระตุ้นในการฝึกให้ได้สูงสุดและฟื้นฟูอย่างเพียงพอ

ข้อมูลเพิ่มเติมที่ www.2PEAK.com