Alkaline Diet Guide

鹼性飲食鼓勵大量食用水果，蔬菜和健康的植物性食品，同時限制加工後的垃圾食品。它是健康的，因為它基於真實和未經加工的食物。

這種飲食也稱為酸鹼性飲食或鹼性灰分飲食。它基於這樣的想法，即您吃的食物會改變身體的酸度或鹼度（pH值）。當您代謝食物並從中提取能量（卡路里）時，您實際上是在燃燒食物，除了它以緩慢且受控的方式發生。當您燃燒食物時，它們實際上會留下灰燼殘留，就像您在爐子中燃燒木頭一樣。

這是鹼性飲食的NO-BS指南。其他指南的信息質量很差，語法也很糟糕。我親自研究了所有最準確和科學的信息，並將其收集在此應用程序中。

目錄：

-1000s鹼性飲食食譜

-鹼性飲食基本概述

所謂利益

-鹼性食品的研究與證據

-副作用

-如何開始鹼性飲食

鹼性食品：PH可以吃什麼

-配方鏈接

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