Alkaline Diet Guide

La dieta alcalina fomenta un alto consumo de frutas, verduras y alimentos vegetales saludables, al tiempo que restringe la comida chatarra procesada. Es saludable porque se basa en alimentos reales y no procesados.

La dieta también se conoce como la dieta ácido-alcalina o dieta de ceniza alcalina. Se basa en la idea de que los alimentos que consume pueden alterar la acidez o alcalinidad (el valor del pH) de su cuerpo. Cuando metaboliza los alimentos y extrae la energía (calorías) de ellos, en realidad está quemando los alimentos, excepto que ocurre de manera lenta y controlada. Cuando quema alimentos, en realidad dejan un residuo de ceniza, al igual que cuando quema madera en un horno.

Esta es una guía NO-BS para la dieta alcalina. Otras guías tienen información de baja calidad y gramática terrible. Investigué personalmente toda la información más precisa y científica, y la recopilé en esta aplicación.

Tabla de contenido:

-1000s de recetas de dieta alcalina

General básico de la dieta alcalina

Beneficios permitidos

-Investigación y evidencia de alimentos alcalinos

-Efectos secundarios

-Cómo comenzar con la dieta alcalina

-Alcalinos: qué comer por PH

-Receta Enlaces

Califique la Guía de dieta alcalina si le gusta y háganos saber lo que le gustaría ver agregada, ¡Gracias!