Alkaline Diet Guide

碱性饮食鼓励大量食用水果，蔬菜和健康的植物性食品，同时限制加工后的垃圾食品。它是健康的，因为它基于真实和未经加工的食物。

这种饮食也称为酸碱性饮食或碱性灰分饮食。它基于这样的想法，即您吃的食物会改变身体的酸度或碱度（pH值）。当您代谢食物并从中提取能量（卡路里）时，您实际上是在燃烧食物，除了它以缓慢且受控的方式发生。当您燃烧食物时，它们实际上会留下灰烬残留，就像您在炉子中燃烧木头一样。

这是碱性饮食的NO-BS指南。其他指南的信息质量很差，语法也很糟糕。我亲自研究了所有最准确和科学的信息，并将其收集在此应用程序中。

目录：

-1000s碱性饮食食谱

-碱性饮食基本概述

所谓利益

-碱性食品的研究与证据

-副作用

-如何开始碱性饮食

碱性食品：PH可以吃什么

-配方链接

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