Dieta Colesterol

膽固醇 (LDL) 是人們通常在血液中攜帶的一種脂肪，根據循環的數量，它可以是朋友也可以是死敵。通過本指南了解如何降低膽固醇水平以避免風險並過上健康的生活方式。

應用特點：

- 關於膽固醇的詳細信息：它是什麼類型的疾病。有不同類型的膽固醇，好膽固醇和壞膽固醇。

- 降低膽固醇和降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平的技巧。

- 幫助我們降低膽固醇的食物，以及遵循和降低血液膽固醇的每週飲食計劃。

- 什麼導致膽固醇

- 來自高膽固醇水平的問題。膽固醇引起的健康問題和疾病。了解哪些疾病會導致我們的 LDL 膽固醇水平升高。

它包括有關疾病的信息以及哪些食物有利於降低低密度脂蛋白水平。還提供了參考飲食，以便您可以每天遵循以降低或保持您的膽固醇在正常值。

什麼導致高膽固醇？不健康的飲食習慣、超重、缺乏體育鍛煉或吸煙。如果您患有高 LDL 水平，膽固醇飲食是您的指南。如果您喜歡它，請給我們一個 5 星反饋。