Dieta Colesterol

کلسترول (LDL) نوعی چربی است که افراد به طور معمول در خون خود حمل می کنند و بسته به میزان گردش خون ، می تواند یک دوست یا یک دشمن فانی باشد. با این راهنما نحوه کاهش سطح کلسترول برای جلوگیری از خطرات و داشتن یک شیوه زندگی سالم را بیاموزید.

ویژگی های برنامه:

- اطلاعات دقیق در مورد کلسترول: این چه نوع بیماری است. انواع مختلفی از کلسترول ، کلسترول خوب و کلسترول بد وجود دارد.

- نکاتی برای کاهش کلسترول و کاهش سطح کلسترول LDL در خون.

- غذاهایی که به ما در کاهش کلسترول کمک می کنند و همچنین برنامه غذایی هفتگی برای پیروی و کاهش کلسترول خون.

- چه چیزی باعث ایجاد کلسترول می شود

- مشکلات ناشی از سطح بالای کلسترول. مشکلات سلامتی و بیماریهای ناشی از کلسترول. کشف کنید چه بیماری هایی می توانند باعث افزایش سطح کلسترول LDL در ما شوند.

این شامل اطلاعاتی در مورد بیماری و غذاهایی است که به کاهش سطح LDL کمک می کند. رژیم غذایی مرجع نیز ارائه شده است تا بتوانید روز به روز آن را دنبال کنید تا کلسترول خود را در مقادیر طبیعی کاهش داده یا حفظ کنید.

چه چیزی باعث کلسترول بالا می شود؟ عادات غذایی ناسالم ، اضافه وزن ، عدم فعالیت بدنی یا سیگار کشیدن. اگر از سطح بالای LDL رنج می برید ، رژیم کلسترول راهنمای شماست. اگر دوست داشتید ، لطفاً بازخورد 5 ستاره را برای ما بگذارید.