Dieta Colesterol

胆固醇 (LDL) 是人们通常在血液中携带的一种脂肪，根据循环的数量，它可以是朋友也可以是死敌。通过本指南了解如何降低胆固醇水平以避免风险并过上健康的生活方式。

应用特点：

- 关于胆固醇的详细信息：它是什么类型的疾病。有不同类型的胆固醇，好胆固醇和坏胆固醇。

- 降低胆固醇和降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平的技巧。

- 帮助我们降低胆固醇的食物，以及遵循和降低血液胆固醇的每周饮食计划。

- 什么导致胆固醇

- 来自高胆固醇水平的问题。胆固醇引起的健康问题和疾病。了解哪些疾病会导致我们的 LDL 胆固醇水平升高。

它包括有关疾病的信息以及哪些食物有利于降低低密度脂蛋白水平。还提供了参考饮食，以便您可以每天遵循以降低或保持您的胆固醇在正常值。

什么导致高胆固醇？不健康的饮食习惯、超重、缺乏体育锻炼或吸烟。如果您患有高 LDL 水平，胆固醇饮食是您的指南。如果您喜欢它，请给我们一个 5 星反馈。