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關於FiveThreeOne
吉姆溫德勒的5 3 1力量建設計劃每週一套計算器
5 3 1 Calculator
- Takes lbs or kg
- Input 1RM or Training max for the 4 compound movements (Bench, Deadlift, OHP, Squat) and receive set calculations.
- Can increment week and bumps up maxes (5/10 lb, 2.5/5 kg) after 1 week
- deload functionality
Exporting to CSV in next update
最新版本1.1的更新日誌
Last updated on 2016年08月07日
Fixed bug where buttons would get pushed off the screen
improved new plan input
deload can only be pressed on a 1 week
improved new plan input
deload can only be pressed on a 1 week
視頻和屏幕截圖
FiveThreeOne歷史版本
FiveThreeOne 1.1
1.5 MB2016年08月07日
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