GarSync: Sports Assistant

AI賦能的訓練計劃，連結運動生態系統，掌控您的運動數據。

GarSync 是一個專為運動員打造的通用運動資料中心和專業分析中心。它基於現代架構重建，無縫連接35個以上的全球平台，確保您的運動資料始終同步、備份並進行精準分析。

主要功能：

- AI訓練計畫：輸入您的目標賽事和可用時間，AI將根據您的真實訓練資料（個人最佳成績、訓練負荷平衡、訓練負荷、心率區間）產生週期性訓練計畫。一鍵優化每週結構化訓練（配速/功率/心率目標），並將其新增至日曆。包含7個適合初學者的預設模板。

- AI教練洞察：基於最新的運動負荷模型和訓練負荷平衡模型（CTL/ATL/TSB），提供專業的運動表現、疲勞和恢復評估。提供運動前後恢復情況的對比，並附有精確的數據引用。 - 一般同步：深度整合超過 35 個平台（Garmin、Strava、Coros、Keep、Intervals.icu、Suunto、Zepp、NRC 等），並具備智慧去重功能。

- 精準追蹤：即時戶外跑步/騎乘記錄，室內虛擬騎乘功率訓練。卡爾曼濾波與 MSL 海拔校正技術，確保 GPS 軌跡清晰精準。高容量資料合併功能，滿足超長距離運動的需求。

- 每週訓練總結：每週強度熱圖、功率區間分佈、總負荷 (TSS) 以及 CTL/ATL/TSB 體能趨勢一目了然。

- 運動圈（社交）：加入運動圈，分享活動，按讚互動。好友頁面和個人資料頁面，讓您彼此激勵，共同進步。

- 感測器硬體整合：支援自行車功率計即時 360° 功率向量視覺化、跑步 Pod RSC 跑步動態資料擷取以及心率監測器高清資料收集。

- 健康資料聚合：在 Coros、Garmin、Apple Health 和其他平台同步睡眠、心率變異性 (HRV)、身體電量、靜止心率、體重等資料。

- 資料主權：手動和自動 NAS/SMB 備份。本地優先處理確保完全的隱私和資料控制。

- 進階使用者體驗：採用 Material 3 動態色彩引擎和響應式網格系統，打造驚豔的專業運動員級介面。

為什麼選擇 GarSync？ - 強大的 AI：AI 產生可執行的訓練計劃，將其新增至您的日曆，並根據實際表現資料進行調整。

- 統一您的運動歷程：將來自 Garmin、Strava、Coros 和其他平台的歷史記錄整合到統一、簡潔的視圖中。

- 自動化工作流程：智慧型同步功能無需手動操作即可確保您所有常用應用程式中的資料保持最新。

- 專業級指標：存取通常只有專業運動實驗室才能使用的指標和視覺化圖表，將原始數據轉化為競技表現。