佳速通-运动助手

35+ 平台全面贯通，运动数据自由流转。计划→训练→复盘→调整，AI 训练 PDCA 完整闭环。

GarSync (佳速通) 是一款为专业运动员和运动爱好者打造的全能运动数据中枢，完美兼容 35+ 国内外主流运动设备与 App。无论是 AI 生成个性化周期化训练计划、跨平台数据同步，还是 TSB 体能趋势追踪，GarSync 都是您的一站式运动数据中心。

核心功能：

- AI 训练计划 (Training Plan)：AI 基于真实数据生成周期化训练计划，一键激活到日历。执行后自动匹配运动记录，对比完成率与 TSS 偏差，自适应调整下周课表——计划→训练→复盘→调整，完整 PDCA 闭环。内置 7 个入门模板。

- AI 智能教练 (AI Coach)：结合运动大模型与专业 TSB 模型（CTL/ATL/TSB），深度评估每场运动的表现评分、疲劳度及恢复建议。活动前后身体恢复对比，数据引用更精准。

- 智能同步 (Ecosystem)：深度集成 35+ 主流平台（Garmin CN/Global, Strava, Coros, Keep, Intervals.icu, Suunto, Zepp, NRC 等）。支持双向同步与智能去重算法。

- FIT 智能修补 (Repair)：自动修复运动数据缺陷——区间补全、坐标纠偏、自动分圈、设备改写，一键生效。

- 精密记录引擎 (Engine)：实时记录户外跑步/骑行、骑行台功率训练。采用卡尔曼滤波与 MSL 海拔修正，提供真实的 GPS 轨迹。支持合并数千公里的超长活动记录。

- 每周训练总结 (Weekly Report)：展示每周训练强度热力图、功率区间分布、总负荷（TSS）及 CTL/ATL/TSB 体能趋势，一目了然掌握训练适应状态。

- VDOT 跑力值分析 (VDOT)：基于 Jack Daniels 公式自动评估跑力值，预测 5K/10K/半马/全马等效成绩，提供 E/M/T/I/R 五区训练配速，与 VO₂max 直观对比。

- 运动圈社交 (Social)：加入运动圈，发布活动动态、点赞互动。好友页面与个人主页，让运动不再孤单。

- 运动传感器集成 (Hardware)：实时公路车功率计可视化 360° 功率矢量图、跑步豆 RSC 跑步动态及高精度心率带高频采样。

- 健康数据聚合 (Health)：同步睡眠、HRV、身体电量、静息心率、体重等多维健康指标。支持 Coros、Garmin、Apple Health 等平台健康数据汇聚。

- 数据回归个人 (Privacy)：支持 NAS/SMB 手动及自动备份。所有解析本地化完成，支持全量数据擦除。

- 专业外观 (Premium Design)：Material 3 动态配色，响应式布局，提供极致的视觉与操作体验。

为什么选择 GarSync？

- 真正 AI 赋能：计划→训练→复盘→调整，AI 驱动训练提升 PDCA 完整闭环，落地到每一次训练。

- 一站聚合：35+ 平台运动数据统一管理，打破数据孤岛。

- 全自动流转：智能去重同步 + FIT 自动修补，数据流转零操心。

- 专业级洞察：VDOT 跑力值、TSB 体能趋势、训练结构分析，堪比私人教练。

【前台服务与后台运行说明】

佳速通是一款专业的运动助手。为了确保您在运动过程中的数据完整性，当您开始“户外跑步”、“骑行”或“室内健身”等运动记录后，应用会启用前台服务（Foreground Service）：

1. 运动轨迹与定位（FOREGROUND_SERVICE_LOCATION）：在您将应用切入后台或锁屏时，确保 GPS 定位持续工作，防止运动轨迹中断或数据缺失。

2. 传感器与健康数据（FOREGROUND_SERVICE_HEALTH）：在后台持续保持与蓝牙心率带、功率计等外接设备的连接，稳定采集您的生理指标，以供 AI 教练进行体能评估。

3. 助眠音效播放（FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK）：在后台为您催眠的雨声、森林虫鸣、海浪声等音效播放，帮助运动后快速入眠。

您可以随时在应用内停止运动记录，此时前台服务将立即结束并释放相关资源。