Glow Active App

使用 Glow Active 實現您的力量和健身目標 - 由女性設計、專為女性打造的終極教練應用程式。獲得世界一流的輔導、專業策劃的計劃、營養食譜、思維工具和教育資源。當您增強力量和信心、發掘您的真正潛力並發現您內在的光芒時，您會在每一步中感受到授權和支持。

GLOW ACTIVE 應用程式包括：

課程：

存取不斷擴展的程式庫，專為從初學者到高級用戶的所有經驗水平而設計。從適合不同目標和生活方式的選項中進行選擇：力量和舉重計劃、使用最少設備的家庭選擇、身體重組計劃、短期但有效的鍛煉以及結合有氧運動和力量訓練的混合計劃。您將能夠在應用程式中追蹤您的進度並訪問我們廣泛的鍛煉資料庫和教育培訓視頻，確保您對自己的技術和進展充滿信心。

營養：

透過多種營養豐富、令人滿意的食譜（並定期添加新食物）來簡化您的營養。使用內建功能自訂您的方法以配合您的目標，讓您以最適合您的方式追蹤您的營養。無論您喜歡追蹤卡路里、直觀飲食，還是與食物建立更健康的關係，我們的應用程式都提供一系列資源來滿足您的獨特需求。

心態：

你的能力超越了你的想像。利用旨在賦予您力量、增強信心並讓您在旅途中保持動力的心態資源來發掘這種潛力。

輔導：

想要更多嗎？透過 1:1 輔導將您的訓練提升到一個新的水平。受益於 10 多年的健身行業經驗，包括個人化計劃、量身定制的營養、每週訓練和營養檢查以及更多資源。我們將指導您採用經過驗證的方法來交付真實的結果。

社區：

與其他 Glow Active 成員聯繫，分享您的進步，並在積極、無評判的空間中互相激勵。接受教練的個人化技術評估，並解答您所有的訓練和營養問題。