STRETCHIT: Stretching Mobility

伸展運動和柔軟度訓練

- 進行前彎、中屈和站立劈腿訓練

- 改善後彎

- 增強力量以支持更大的活動範圍

- 加速您的靈活性和柔韌性進步

- 進行全身伸展與劈腿訓練

- 突破柔韌性瓶頸

- 最終養成每日伸展的習慣

- 參加柔軟度訓練挑戰，更快達成目標

靈活性訓練

- 提升柔韌性與運動表現

- 增強力量（在活動範圍的末端）

- 充分發揮您的靈活性潛能

- 消除肌肉僵硬

- 修復肌肉不平衡

- 提高您的整體敏捷性和姿勢

- 降低受傷風險

- 在日常活動中保持正常功能且無疼痛

愉悅的伸展運動

- 更快恢復

- 改善睡眠

- 消除下背部疼痛、頸部疼痛和臀部疼痛

- 提升能量水平

- 減輕壓力，恢復活力，放鬆身心

- 改善姿勢

個人化客製化訓練推薦

STRETCHIT 將根據您的目標和訓練記錄推薦課程或個人化訓練計畫。我們會在每堂課後徵求您的回饋，並指導您進行下一節課，幫助您安全地突破極限。

柔韌性與靈活性訓練計劃

加入我們精心策劃的訓練計劃，養成每日伸展的習慣，充分發揮您的運動潛能。提升柔韌性和運動表現。

競賽（*新功能）

全新競賽功能，使用者可以透過參加課程、贏取積分和攀升排行榜來競爭。

所有技能水平

我們的用戶範圍廣泛，從從未進行過任何拉伸運動的人士，到啦啦隊隊員、舞蹈演員、體操運動員、武術家、衝浪者、CrossFit 愛好者、健美運動員、特技騎手、自行車運動員、跑步者、空中飛人、私人教練、高爾夫球手、媽媽、運動員、辦公室工作人員和瑜伽愛好者。大家都同意：如果你想變得更靈活，STRETCHIT 絕對有效。

超過 100 小時的視訊教學

每週發布新課程。課程長度 5-45 分鐘。

訂閱價格和條款

STRETCHIT 可免費下載。訂閱可享 7 天免費試用。我們提供以下自動續訂選項：

每月 19.99 美元

每年 159.99 美元

（非美國客戶的價格會有所不同）

訂閱費用將在確認購買時或 7 天免費試用期結束後（如適用）從您的 Google Play 帳戶中扣除。訂閱會自動續訂。購買後，您可以隨時前往 Google Play 帳戶中的「訂閱」部分取消訂閱。

服務條款與隱私權政策：www.stretchitapp.com/terms-of-service

聯絡我們

信箱：[email protected]

訓練技巧、每日靈感和問答直播：

Instagram - @stretchitapp

Facebook - STRETCHIT

YouTube - STRETCHITAPP

標籤 #stretchitapp。我們很樂意看到你的進步並推薦你。