iTHRIVE

感到疲憊不堪，被培養出來，空虛奔跑——就像你失去了自己一樣？

這個應用程序將幫助您通過以下方式再次找到您的閃光點

承受壓力

克服壓倒性，

消除焦慮

在裡面，您會發現有助於防止拖延、成為邊界老闆以及消除生活中的完美主義、比較炎和冒名頂替綜合症的活動和策略。

壓力生存工具包包含大量培訓、提示、技巧、技巧和音頻，可幫助您在不到 10 分鐘的時間內保持鎮定和控制。

精疲力盡的為期 8 週的團體輔導計劃，幫助您克服壓力，重新找回閃光點。本課程包含大量在線培訓、實時視頻指導和基於應用程序的提醒，可幫助您在日常生活中建立簡單的基於科學的行為。

當您覺得自己在與焦慮症的日常鬥爭中失敗時，生存到蓬勃發展的 8 週一對一輔導和治療計劃。我們一起幫助您找到即時的平靜和控制，為您配備一套可幫助您消除焦慮的練習工具包。我們將確定您的觸發因素並找到您焦慮的根本原因，並永遠消除它們。最後，我會幫助你重新找回自我，這樣你就可以開始計劃和過你夢想中的生活。該計劃充滿了培訓活動、簡單的基於科學的日常實踐、實時視頻個人指導和治療，以及基於應用程序的提醒和跟踪，以幫助您做出有助於您茁壯成長的生活改變。

iTHRIVE 會員是一個持續的月度會員和志同道合的女性社區，她們想做的不僅僅是為了生存。會員資格包括每月培訓主題，如治療比較炎、成為邊界老闆、如何在不感覺不好的情況下說不，以及從拖延到生產力。還包括每月的小組輔導電話、基於應用程序的社區和基於應用程序的幸福跟踪習慣。