iTHRIVE

感到疲惫不堪，被培养出来，空虚奔跑——就像你失去了自己一样？

这个应用程序将帮助您通过以下方式再次找到您的闪光点

承受压力

克服压倒性，

消除焦虑

在里面，您会发现有助于防止拖延、成为边界老板以及消除生活中的完美主义、比较炎和冒名顶替综合症的活动和策略。

压力生存工具包包含大量培训、提示、技巧、窍门和音频，可帮助您在不到 10 分钟的时间内感到镇定和控制。

精疲力尽的为期 8 周的团体辅导计划，帮助您克服压力，重新找回闪光点。本课程包含大量在线培训、实时视频指导和基于应用程序的提醒，可帮助您在日常生活中建立简单的基于科学的行为。

当您觉得自己在与焦虑症的日常斗争中失败时，生存到蓬勃发展的 8 周一对一辅导和治疗计划。我们一起帮助您找到即时的平静和控制，为您配备一套可帮助您消除焦虑的练习工具包。我们将确定您的触发因素并找到您焦虑的根本原因，并永远消除它们。最后，我会帮助你重新找到自己，这样你就可以开始计划和过你梦想中的生活。该计划充满了培训活动、简单的基于科学的日常实践、实时视频个人指导和治疗，以及基于应用程序的提醒和跟踪，以帮助您做出有助于您茁壮成长的生活改变。

iTHRIVE 会员是一个持续的月度会员和志同道合的女性社区，她们想做的不仅仅是为了生存。会员资格包括每月培训主题，如治疗比较炎、成为边界老板、如何在不感觉不好的情况下说不，以及从拖延到生产力。还包括每月的小组辅导电话、基于应用程序的社区和基于应用程序的幸福跟踪习惯。