Legs Workout

腿在家鍛煉，強壯的腿

腿部鍛煉-對於每個想要擁有美麗的腿，小腿和大腿的人來說都是一個完美的選擇。

在30天內，經驗最豐富的培訓師將幫助您獲得強壯的雙腿，改善腿部肌肉和減少腿部脂肪。這個程序對雞腿，肥腿或弱腿非常有用。完美的雙腿和健康的身材將使您更加自信。沒有健身房，不需要設備。您所需要做的就是從第1天到第30天完成腿部鍛煉練習。

✲歷史記錄跟踪器

我們將跟踪您的日常鍛煉程序。因此，您可以稍後查看結果。

b 鍛煉提醒

您可以通過設置警報來設置鍛煉提醒。您會及時得到通知。

b 首選項設置

您可以設置鍛煉量

您可以設置休息時間持續時間

您可以選擇熟悉的語言。我們支持120多種語言

✲ BMI計算器

使用此計算器工具計算您的BMI（體重指數）。通過計算體重指數，您可以了解體重是否會影響健康。

編制鍛煉計劃

個性化的4週計劃，考慮您最喜歡的鍛煉，健身水平和承諾。

-選擇鍛煉

-設置日曆

-監控進度