Legs Workout

腿部锻炼-对于每个想要拥有美丽的腿，小腿和大腿的人来说都是一个完美的选择。

在30天内，经验最丰富的培训师将帮助您获得强壮的双腿，改善腿部肌肉和减少腿部脂肪。这个程序对鸡腿，肥腿或弱腿非常有用。完美的双腿和健康的身材将使您更加自信。没有健身房，不需要设备。您所需要做的就是从第1天到第30天完成腿部锻炼练习。

✲历史记录跟踪器

我们将跟踪您的日常锻炼程序。因此，您可以稍后查看结果。

b 锻炼提醒

您可以通过设置警报来设置锻炼提醒。您会及时得到通知。

b 首选项设置

您可以设置锻炼量

您可以设置休息时间持续时间

您可以选择熟悉的语言。我们支持120多种语言

✲ BMI计算器

使用此计算器工具计算您的BMI（体重指数）。通过计算体重指数，您可以了解体重是否会影响健康。

编制锻炼计划

个性化的4周计划，考虑您最喜欢的锻炼，健身水平和承诺。

-选择锻炼

-设置日历

-监控进度