Legs Workout

Latihan Kaki di Rumah, Kaki Kuat

Latihan kaki - adalah pilihan yang tepat untuk semua orang yang ingin mempunyai kaki, betis dan peha yang cantik.

Selama 30 hari, pelatih yang paling berpengalaman akan membantu anda untuk mendapatkan kaki yang kuat, memperbaiki otot kaki dan mengurangkan lemak kaki. Aplikasi ini sangat berguna untuk kaki ayam, kaki gemuk atau kaki lemah. Anda akan menjadi lebih yakin dengan kaki dan badan anda yang sempurna. Tidak ada gim, peralatan tidak diperlukan. Yang perlu anda lakukan hanyalah menyelesaikan latihan senaman kaki dari Hari 1 hingga Hari ke-30.

✲ ✲ Penjejak Sejarah

Rutin Latihan Harian Anda Akan Dijejaki Oleh Kami. Oleh itu, Anda boleh menyemak Keputusan Anda Kemudian.

✲ ✲ Peringatan Untuk Bersenam

Anda Boleh Menetapkan Peringatan untuk Latihan dengan Menetapkan Penggera. Anda Akan Dimaklumkan Pada Masa.

Settings Settings Tetapan untuk Pilihan

Anda Boleh Menetapkan Kelantangan Untuk Bersenam

Anda boleh menetapkan Tempoh Waktu Rehat

Anda boleh Pilih Bahasa yang anda kenal. Kami menyokong 120+ bahasa

✲ ✲ Kalkulator BMI

Hitung BMI anda (indeks jisim badan) dengan alat kalkulator ini. Dengan mengira indeks jisim badan anda, anda dapat mengetahui apakah berat badan anda mungkin mempengaruhi kesihatan anda.

PROGRAM PEKERJAAN ANDA

Program 4 minggu yang diperibadikan yang mengambil kira senaman kegemaran anda, tahap kecergasan dan komitmen anda.

- Pilih senaman

- Tetapkan kalendar

- Pantau kemajuan anda