Muay Thai Fitness Training

泰拳健身訓練是幾個世紀前發展出來的傳統武術。如今，泰拳已成為一項競技健身運動，同時也是一種自衛手段。泰拳是消除體內脂肪、學習自衛和增強肌肉、同時提高靈活性和增強核心力量的完美方法。

泰拳不僅在泰國是一種著名的武術，而且也為世界所熟知和練習。泰拳像拳擊一樣使用手和拳頭，像空手道一樣使用腿，像柔道和合氣道一樣使用旋轉和鎖定！展示並解釋了泰拳拳擊手在比賽中使用這些技術的方式。一步一步地，您將了解所有細節。同樣的細節也適用於訓練的介紹。

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