塑造肌肉

“更多的力量更多的肌肉。如果你舉起大，你大這就是為什麼曾經存在過的最好的健美運動員表現強勁像公牛他們知道強度等於大小下面是如何工作的：。。。您的骨骼肌被連接到你的骨頭筋。你的肌肉收縮來移動你的身體並抬起重物，較重的欄上的重量，越重拉下來，這迫使你的肌肉更加努力地工作，以提升和控制體重。舉重強調你的身體和。肌肉它刺激他們成長做強做大，使他們能夠更好地處理相同的壓力下一次鍛煉這是刺激 - 復甦 - 適應循環又名什麼不殺了你會讓你更堅強簡單地說，你舉起大，你會得到大。施瓦辛格對此表示贊同。他贏得了奧林匹亞先生稱號的七倍。但他成為一名健美運動員之前也參加過奧運會的提升，舉重和強人。阿諾德可能硬拉710lb，臥推440lb和下蹲473lb。這裡的他說，大約實力...閱讀更多https://stronglifts.c​​om/build-muscle/“