Relaxing Rhythms 2

用輕鬆的節奏 2 繼續您的旅程！這個十步計劃由具有獨特教學品牌的世界知名導師和九個沉浸式活動組成。與 iom2 搭配使用，您將深入了解您的生理狀態，為您提供身心訓練的最大好處。

在這個 10 步計劃中，您將完成三個部分 - 介紹、引導冥想和練習活動。通過該程序並遵循呼吸指示，您將學會控制呼吸，以在您進步的過程中促進平靜和幸福感。

隨著你的進步，你會在裡面找到一條路。您將開始意識到自己的身心節奏，更深入地探索自己的思想和情感。你會更好地控制自己的生活，並增加放手的能力。一旦你釋放了不再為你服務的東西，那麼你就會進入生命本應的境界——一個充滿自信、覺醒和更加放鬆的生活。

特點包括：

- 與 iom2 生物反饋傳感器一起使用

- 世界知名的健康與保健專家和導師

- 可變難度：成長和進步

- 個性化的呼吸週期率來定制您的體驗

- 通過您的個人在線儀表板跟踪您的進度

放鬆節奏 2 導師

喬恩·卡巴特-辛

也許沒有其他人比 Jon Kabat-Zinn 更能將正念冥想帶入美國當代景觀。通過多項研究，並通過他在馬薩諸塞大學醫學院的開創性工作，他是世界知名的減壓診所的創始人。

一行禪師

越南傳統禪宗大師、學者、詩人和和平活動家，1967 年被馬丁路德金提名獲得諾貝爾和平獎。他是西貢梵漢佛教大學的創始人，曾任教於哥倫比亞大學和索邦大學。

佩瑪喬德龍

Ani Pema Chödrön 是中國佛教傳承中的一位完全受戒的比丘尼。她出生於紐約市，首先跟隨喇嘛欽美仁波切學習了幾年，然後從 1974 年開始跟隨她的根本上師秋揚創巴仁波切直到 1987 年去世。她擔任噶瑪宗的董事，直到 1984 年移居新斯科舍省成為甘布寺的院長。

其他世界級導師包括 Gangaji、Adyashanti、Sally Kempton、Rick Hanson、Shinzen Young 和 Sudhir Jonathan Foust。

準備好被放鬆節奏 2 為您提供的體驗所改變！

*** 此應用程序需要 Wild Divine（原 Unyte）的 iom2 生物反饋設備。 ***

野生神聖互動冥想

Wild Divine 不同於任何其他放鬆或壓力管理計劃。使用稱為 iom2 的生物反饋設備，您的呼吸和心率將指導您的練習。我們由世界著名的導遊帶領的沉浸式冥想之旅，您將立即知道如何改善您的冥想並達到新的平靜水平。

當您訂閱 Wild Divinee 時，您將可以訪問我們不斷增長的互動程序庫（我們稱之為旅程），這些程序庫總共包含 100 多個“為您準備的假期”——包括引導式和體驗式。要了解更多信息並註冊，請訪問我們的 www.wilddivine.com。