ScrollTrace: Track Doomscroll

你真的能掌控自己的螢幕使用時間嗎？

大多數人認為自己只會刷幾分鐘。 ScrollTrace 會告訴你真相。

ScrollTrace 是一款追蹤刷屏行為的應用，旨在幫助使用者監控刷屏行為、減少社交媒體成癮、追蹤螢幕使用時間、檢測 Reels 上癮，並養成更健康的數位習慣。

🔍 SCROLLTRACE 的功能

✦ 分別追蹤在 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 上花費的時間

✦ 顯示你的刷屏高峰時長和每日使用模式

✦ 當你的螢幕使用時間超過限制時，發送智慧提醒

✦ 提供每週和每月的使用報告

✦ 在後台被動運作－無需手動記錄

✦ 輕巧、省電、注重隱私

📊 短片有何不同

Instagram Reels 和 YouTube Shorts 的設計概念就是讓你不停地刷螢幕。與普通應用不同，它們沒有自然的停止點。 ScrollTrace 是唯一專為這種特定行為而設計的追蹤器－它能提供通用螢幕時間應用程式完全無法提供的資料。

🧠 養成更好的數位習慣

✦ 設定 Reels 和 Shorts 的每日滾動時長限制

✦ 看你滾動時間最長的日子

✦ 找出誘發因素－導致過度使用的時間和情緒

✦ 每週追蹤你的進步

✦ 參與應用程式內建的 7 天滾動戒斷挑戰

🔒 隱私至上

ScrollTrace 僅使用 Android 的輔助使用服務來偵測應用程式使用時間。不會讀取任何內容，也不會分享任何資料。所有資料都保留在你的裝置上。

📱 完美適用於

想要減少螢幕時間的人 | 難以集中註意力的學生 | 正在進行多巴胺戒斷的人士 | 數位極簡主義者 | 關注孩子健康手機使用習慣的家長 | 正在進行社交媒體戒斷的人士

下載 SCROLLTRACE，徹底了解你的時間都花在哪裡了。