Sports Speed & Footwork

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該應用程序可在以下環境中使用：

-運動敏捷度（跳繩，敏捷梯）

-啟動和加速

-負重強度訓練和體測術（訓練超負荷）

-步法

-直線距離或分離速度

-快速

-橫向速度

-爆炸性

-腿部翻轉，步幅，步幅

-40碼破折號

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•每週為您量身定制的鍛煉。

•對於每項鍛煉，您都可以獲取高清指導視頻，以預覽和學習培訓技巧。

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