眼睛舒緩

針對眼睛的方法

首先，開始一個'3分鐘'或'5分鐘'的影片並專心觀看。影像並未對焦。過一段時間後，您將停止嘗試對焦，您的眼部肌肉會變得輕鬆。

針對大腦的方法

影片使用了 Gabor 波。這種圖像可以由初級視覺皮層（V1）輕易識別, 但在次級視覺皮層（V2）缺乏信息。目標是刺激 V2 更活躍地工作以進行補償。觀看'3分鐘'或'5分鐘'後，你會感覺到輪廓變得更加清晰。